针对您提出的“超长加班时间劳动法如何处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
在我国，加班时间的法律规定主要依据《中华人民共和国劳动法》及相关条例，对加班时间有明确的限制，并对违法加班行为设定了相应的处罚措施。
一、加班时间限制
- 一般情况下，每日加班不得超过一小时。
- 在特殊原因需延长工作时间的情形下，也需在保障劳动者身体健康的条件下进行，且每日不得超过三小时，每月累计不得超过三十六小时。
二、违法加班的处罚
劳动行政部门责令改正：
- 根据《劳动法》第九十条，若用人单位违反规定延长劳动者工作时间，劳动行政部门将给予警告，并责令其改正违法行为。
罚款：
- 依据《劳动保障监察条例》第二十五条，用人单位若违反劳动保障法律、法规或规章延长劳动者工作时间，除警告和责令改正外，还可按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。具体罚款数额会根据受侵害劳动者的数量和违法情节的严重程度来确定。
民事赔偿责任：
- 若用人单位长期安排劳动者超时加班，导致劳动者身体健康严重受损，如患病或其他伤害，劳动者有权要求用人单位承担相应的民事赔偿责任。赔偿范围包括但不限于医疗费、误工费、伤残赔偿金等。在司法实践中，劳动者需证明其健康损害与用人单位的超时加班行为之间存在因果关系。
三、员工权益保护与投诉途径
与用人单位协商：
- 劳动者在面临超时加班问题时，应优先与用人单位协商，指出加班已超出法律规定，要求调整加班安排或支付加班费、安排补休。协商时，劳动者可收集能证明自己加班事实和加班时长的证据，如考勤记录、工作邮件、聊天记录等。
向劳动监察部门投诉：
- 若协商无果，劳动者可向当地劳动监察部门投诉举报。投诉时，需准备身份证复印件、劳动关系证明材料（如劳动合同）、加班证据等材料。劳动监察部门将调查核实投诉内容，并有权要求用人单位提供相关资料。若查证属实，将责令单位改正违法行为，支付加班费，并可处以罚款。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 若对劳动监察部门的处理结果不满意，或用人单位拒不执行整改要求，劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，劳动者需详细阐述仲裁请求或诉讼请求，并提交相关证据材料以支持自己的主张。
拒绝违法加班安排：
- 劳动者有权拒绝未经协商或违反法律法规的加班安排，特别是特殊人群（如怀孕七个月以上的女职工）更应坚决拒绝。用人单位不得以拒绝加班为由扣发工资或解除劳动合同，否则属于违法行为。
四、加班工资支付标准
- 工作日加班：用人单位应支付不低于工资的150%的工资报酬。
- 休息日加班：应支付不低于工资的200%的工资报酬；若不能安排补休，则按此标准支付。
- 法定休假日加班：应支付不低于工资的300%的工资报酬。
综上所述，用人单位应严格遵守加班时间的法律规定，合理安排工作时间，保障员工的休息和健康权益。同时，员工也应积极维护自己的合法权益，对违法加班行为说“不”，并通过合法途径寻求救济。希望这些解答能对您有所帮助。