若您因工作10年的岗位被换而考虑维权，核心结论是：您可通过劳动仲裁或诉讼主张权利，但需先明确单位调岗的合法性，再针对性采取法律行动。以下是具体分析：

1. 先判断单位调岗是否合法

根据《劳动合同法》第35条，变更劳动合同（包括岗位）需双方协商一致并书面确认。若单位未经您同意单方面调岗，可能涉嫌违法，您有权拒绝并主张权利；但若劳动合同或规章制度中明确约定“单位可根据经营需要调整岗位”，且调岗具有合理性（如不降低薪资、不侮辱性调岗、与原岗位技能相关等），则可能被认定为合法。
建议：立即查阅劳动合同、员工手册等文件，确认是否有调岗相关条款；同时保留调岗通知、原岗位工作内容证据（如工作记录、邮件等），为后续维权做准备。

2. 若单位调岗违法，您可主张的权利及路径

• 权利主张：
  
  • 要求单位恢复原岗位；
    
  • 若单位拒绝且以此为由解除合同，可主张违法解除赔偿金（工作10年可获20个月工资）；
    
  • 若调岗导致薪资降低，可主张补足工资差额。
    
• 维权路径：
  
  1. 协商：与单位沟通，明确拒绝违法调岗并要求书面答复；
     
  2. 投诉：向当地劳动监察大队举报（适合单位存在明显违法行为时）；
     
  3. 仲裁/诉讼：若协商、投诉无果，可在1年内申请劳动仲裁（仲裁是诉讼前置程序），对结果不服可向法院起诉。
     

3. 若单位调岗合法，您仍可争取权益

若调岗符合合同约定且具有合理性，但您因个人原因（如健康、家庭等）无法胜任新岗位，可尝试与单位协商解除合同并争取经济补偿（工作10年可获10个月工资）；若单位拒绝协商，您需谨慎处理，避免因拒绝合法调岗被单位以“严重违反规章制度”为由解除合同（此时可能无法获得补偿）。

最后提醒：岗位调整涉及劳动权益核心，建议您尽快整理相关证据（如劳动合同、调岗通知、工资记录等），并详细描述调岗过程（如是否协商、新岗位内容、薪资变化等），以便我进一步分析单位行为是否合法及您的具体维权策略。