在劳动争议中要求继续履行合同并赔偿工资损失的诉讼请求可以这样撰写：

一、诉讼请求部分

1. 请求判令被告（用人单位）继续履行与原告（劳动者）签订的劳动合同

   • 明确指出要求用人单位继续履行原劳动合同，恢复劳动关系，确保原告能够继续享有合同约定的权利和义务。

2. 请求判令被告赔偿原告因违法解除劳动合同而导致的工资损失（具体金额）元

   • 详细计算并列出因用人单位违法解除劳动合同，导致原告无法正常工作而损失的工资数额。工资损失的计算应基于原告在劳动合同解除前的平均工资水平，并考虑到合同解除后至恢复劳动关系期间的合理时间。

二、事实与理由部分

在撰写事实与理由时，应详细阐述以下内容：

1. 劳动合同的签订情况

   • 说明劳动合同的签订时间、合同期限、工作内容、工作地点、工资待遇等关键条款，以证明双方存在合法有效的劳动关系。

2. 用人单位违法解除劳动合同的事实

   • 详细描述用人单位解除劳动合同的具体行为，包括解除的时间、方式、理由等。同时，提供相关证据，如解除劳动合同通知书、公司内部文件、电子邮件、短信记录等，以证明用人单位的解除行为是违法的。

3. 工资损失的计算依据

   • 列出原告在劳动合同解除前的平均工资水平，并说明工资损失的计算方法和依据。可以包括银行流水、工资条、社保缴纳记录等证据，以证明原告的实际工资损失。

4. 继续履行劳动合同的必要性

   • 阐述继续履行劳动合同对于原告的重要性，如工作稳定性、职业发展、生活保障等方面的影响。同时，可以说明原告愿意并有能力继续履行劳动合同，为用人单位提供劳动。

三、示例模板

诉讼请求：

1. 请求判令被告继续履行与原告签订的劳动合同；
2. 请求判令被告赔偿原告因违法解除劳动合同而导致的工资损失人民币XX元。

事实与理由：

原告与被告于XXXX年XX月XX日签订了为期XX年的劳动合同，约定原告在被告处担任XX职务，月工资为人民币XX元。然而，在XXXX年XX月XX日，被告无正当理由违法解除了与原告的劳动合同，导致原告无法继续工作并遭受了工资损失。

为证明被告的违法解除行为，原告提供了以下证据：…（此处列出相关证据）。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位违法解除劳动合同的，应当继续履行劳动合同或者支付赔偿金。同时，原告因被告的违法解除行为而遭受了工资损失，被告应当予以赔偿。

鉴于原告愿意并有能力继续履行劳动合同，且继续履行劳动合同对于原告具有重要意义，因此原告请求法院判令被告继续履行与原告签订的劳动合同，并赔偿原告因违法解除劳动合同而导致的工资损失人民币XX元。

在撰写诉讼请求时，请务必确保所有陈述均基于事实，并提供充分的证据支持。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。