结论前置：若您身处国外且需要发出被迫离职通知书，可以通过电子邮件、国际快递等合法有效的方式送达给用人单位，同时建议保留好相关证据以备不时之需。以下是从不同角度为您详细分析的情况和建议：
一、被迫离职通知书的送达方式
电子邮件送达：
- 在数字化时代，电子邮件已成为一种普遍且便捷的沟通方式。您可以通过电子邮件将被迫离职通知书发送给用人单位的相关负责人或人力资源部门，并确保邮件内容清晰、明确，包含您的姓名、职位、离职原因、离职日期等关键信息。
- 建议：在发送邮件后，及时与用人单位电话确认收到情况，并保留好邮件发送记录和电话沟通记录作为证据。
国际快递送达：
- 如果您希望以更正式的方式送达被迫离职通知书，可以选择通过国际快递服务（如DHL、UPS等）将书面通知书寄送给用人单位。这种方式虽然成本较高，但具有更强的法律效力和证明力。
- 建议：在寄送前，确保通知书内容完整、准确，并附上您的联系方式以便用人单位与您联系。同时，保留好快递单据和签收记录作为证据。
二、被迫离职的合法性与证据保留
合法性审查：
- 在发出被迫离职通知书前，请务必审查您的离职原因是否符合法律法规的规定。例如，如果是因为用人单位未按时支付劳动报酬、未提供劳动保护或劳动条件等原因被迫离职，那么您的离职行为是合法的。
- 建议：在离职前，收集并整理好相关证据，如工资单、劳动合同、工作记录等，以证明您的离职原因是合法的。
证据保留：
- 无论您选择哪种方式送达被迫离职通知书，都请务必保留好相关证据。这些证据将在后续可能出现的劳动争议中发挥重要作用。
- 建议：除了上述提到的邮件发送记录、电话沟通记录、快递单据和签收记录外，还可以考虑将通知书进行公证或请第三方见证，以增强其证明力。
三、后续行动与法律权益保障
关注用人单位的反馈：
- 在发出被迫离职通知书后，请密切关注用人单位的反馈。如果用人单位对您的离职原因有异议或拒绝支付相关补偿，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
- 建议：在与用人单位沟通时，保持冷静、理性，并尽量通过书面方式记录沟通内容，以便后续维权时使用。
了解并维护自己的法律权益：
- 根据相关法律法规的规定，被迫离职的员工有权获得一定的经济补偿。您需要了解自己的具体权益，并在必要时寻求法律援助或咨询专业律师。
- 建议：在离职前或离职后，及时咨询专业律师以了解自己的法律权益和维权途径。同时，保留好所有与离职相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。
最后，身处国外发出被迫离职通知书可能会面临一些特殊挑战，但只要您选择合法有效的送达方式、保留好相关证据并了解自己的法律权益，就能够顺利应对这些挑战。如果您在操作过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。