是否应该离职，不能一概而论，需要结合具体情况来分析。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、公司降职的合法性分析
合同约定：
- 首先，要查看你与公司签订的劳动合同中是否有关于职位调整的条款。如果合同中明确规定了公司可以单方面调整员工职位，并且这种调整符合合同约定的条件和程序，那么公司的降职行为可能是合法的。
- 如果合同中没有相关约定，或者公司的降职行为违反了合同中的约定，那么公司的行为可能构成违约。
公司规章制度：
- 除了劳动合同，公司的规章制度也是判断降职合法性的重要依据。如果公司的规章制度中明确规定了降职的条件和程序，并且公司按照这些规定进行了操作，那么降职行为可能是合法的。
- 如果公司的规章制度没有相关规定，或者公司的降职行为违反了规章制度中的规定，那么公司的行为可能构成违法。
降职的合理性：
- 即使公司的降职行为在合同和规章制度上没有问题，还需要考虑降职的合理性。如果降职是基于你的工作表现、能力或公司业务需要等合理原因，并且公司能够提供充分的证据来支持其决定，那么降职行为可能是合理的。
- 如果降职没有合理的依据，或者公司无法提供充分的证据来支持其决定，那么降职行为可能构成不当处理。
二、离职的考虑因素
经济因素：
- 在考虑是否离职时，首先要考虑的是经济因素。降职可能意味着薪资的降低，你需要评估这种降低是否对你的生活产生重大影响。
- 同时，你还需要考虑离职后的经济来源和就业前景。如果离职后难以找到合适的工作，或者新工作的薪资和福利不如当前工作，那么离职可能不是明智的选择。
职业发展：
- 除了经济因素，职业发展也是需要考虑的重要因素。如果降职对你的职业发展产生了负面影响，比如阻碍了你的晋升机会或降低了你的职业声誉，那么离职可能是一个更好的选择。
- 然而，如果降职只是暂时的，或者公司提供了其他职业发展机会，那么你可能需要考虑继续留在公司。
工作环境和氛围：
- 工作环境和氛围也是影响离职决策的重要因素。如果降职导致你与同事或上级之间的关系紧张，或者工作环境变得不愉快，那么离职可能是一个更好的选择。
- 然而，如果工作环境和氛围仍然良好，或者公司正在采取措施改善这种情况，那么你可能需要考虑继续留在公司。
三、建议与行动
与公司沟通：
- 在做出离职决策之前，建议你先与公司进行沟通。了解公司降职的具体原因和依据，以及公司是否愿意提供其他职业发展机会或补偿措施。
- 通过沟通，你可以更好地了解公司的立场和意图，从而做出更明智的决策。
寻求法律援助：
- 如果你认为公司的降职行为违法或不当，你可以寻求法律援助。咨询专业律师（比如我，张宪兵律师，专注于劳动纠纷等领域），了解你的权益和可能的法律途径。
- 律师可以帮助你评估公司的降职行为是否合法，并提供法律建议和支持。
考虑离职后的计划：
- 如果你最终决定离职，那么你需要考虑离职后的计划。包括寻找新工作、更新简历、准备面试等。
- 同时，你还需要了解离职后的相关权益和义务，比如经济补偿、社保转移等。
总之，是否应该离职需要结合具体情况来分析。在做出决策之前，建议你先与公司进行沟通，了解公司的立场和意图；同时寻求法律援助，了解你的权益和可能的法律途径；最后考虑离职后的计划，确保自己的职业发展不受影响。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。