核心结论：索要四年加班费，您可以通过协商、投诉或诉讼等途径来主张权益，具体选择哪种方式需结合实际情况和证据情况来决定。以下是对这一问题的详细分析：

1. 协商解决：

   • 步骤：首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，明确提出您索要加班费的诉求，并展示相关的加班证据（如加班记录、考勤表、工作邮件等）。
   • 优势：协商解决具有灵活性和高效性，可以避免不必要的法律纠纷，同时维护与用人单位的良好关系。
   • 注意：在协商过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化或过激的言行，以免影响协商结果。

2. 投诉举报：

   • 步骤：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉举报用人单位的违法行为。劳动监察部门有权对用人单位的加班情况进行调查，并要求用人单位支付拖欠的加班费。
   • 优势：投诉举报具有强制性和权威性，劳动监察部门的介入往往能促使用人单位尽快解决问题。
   • 注意：在投诉举报时，要提供充分的证据来支持您的诉求，以便劳动监察部门能够准确判断并作出处理。

3. 申请劳动仲裁：

   • 步骤：如果投诉举报仍未解决问题，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提交加班证据和相关的仲裁申请书，仲裁委员会将依法进行裁决。
   • 优势：劳动仲裁具有法律效力和执行力，一旦裁决生效，用人单位必须履行支付加班费的义务。
   • 注意：在申请劳动仲裁前，要确保您的诉求在法律规定的时效范围内（通常为一年，但特定情况下可能延长），并准备好充分的证据来支持您的仲裁请求。

4. 提起诉讼：

   • 步骤：如果劳动仲裁裁决未支持您的诉求或用人单位未履行裁决义务，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交加班证据和相关的起诉状，法院将依法进行审理并作出判决。
   • 优势：诉讼是维护权益的最后一道防线，具有最高的法律效力和执行力。一旦法院判决生效，用人单位必须履行支付加班费的义务，否则将面临法律制裁。
   • 注意：提起诉讼需要耗费一定的时间和精力，且诉讼结果具有不确定性。因此，在提起诉讼前，要充分评估诉讼风险和成本，并准备好充分的证据来支持您的诉讼请求。

额外建议：

• 在索要加班费的过程中，要保留好所有相关的加班证据和沟通记录，以便在需要时能够提供充分的证明。
• 如果对法律程序不熟悉或担心自己的权益得不到保障，可以寻求法律援助或咨询专业律师（即我本人）的意见，以确保您的权益得到充分维护。