用人单位安排劳动者在休息日加班，补偿形式主要有两种：调休或支付加班工资。具体分析如下：

1. 调休补偿
   根据《劳动法》第四十四条第二项规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，需支付加班工资。因此，优先安排调休是合法且常见的补偿方式。用人单位可在后续工作周内为劳动者安排同等时长的休息时间（如加班1天补休1天），且调休期限通常不受严格限制，但需在合理时间内完成（如1-3个月内），避免因拖延导致劳动者权益受损。

2. 加班工资补偿
   若用人单位无法安排调休，则需支付不低于工资200%的加班工资。计算基数为劳动者本人日或小时工资标准，具体公式为：

   • 日工资 = 月工资收入 ÷ 月计薪天数（21.75天）
     
   • 小时工资 = 日工资 ÷ 8小时
     
   • 加班工资 = 日工资 × 200% 或 小时工资 × 200% × 加班小时数
     

注意事项：

• 加班工资需以货币形式支付，不得以实物或福利替代；
  
• 若劳动者主张加班工资，需承担初步举证责任（如考勤记录、加班通知等），但用人单位若否认加班事实，需提供反证（如门禁系统记录、工作安排文件等）；
  
• 实践中，部分用人单位通过“综合计算工时制”或“不定时工时制”规避加班工资，但需经劳动行政部门审批，且仍需保障劳动者休息权。

建议：劳动者可先与用人单位协商调休或加班工资支付；若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁。用人单位应完善加班管理制度，明确加班审批流程，避免因程序瑕疵引发纠纷。如有进一步疑问，可直接向我咨询。