结论：公司把劳动合同转到外地，员工的自身利益是否受保障，需分情况讨论，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：

一、劳动合同转移外地，但劳动关系未实质变更的情况

如果公司只是将劳动合同的管理地点（如合同存放、签订地点等）转到外地，而员工实际的工作地点、工作内容、工资待遇、社保缴纳等均未发生变化，且公司也未对员工的劳动条件作出不利变更，那么员工的自身利益通常不会受到实质性影响。

法律背景：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则，且不得违反法律、行政法规的规定。如果公司仅变更劳动合同的管理地点，而未对劳动合同的实质内容（如工作地点、工资等）进行变更，且未损害员工的合法权益，那么这种变更通常是合法的。

二、劳动合同转移外地，且劳动关系实质变更的情况

如果公司不仅将劳动合同的管理地点转到外地，还要求员工实际到外地工作，或者对员工的工作地点、工作内容、工资待遇、社保缴纳等作出了不利变更，那么员工的自身利益可能会受到损害。

1. 工作地点变更：

   • 法律分析：工作地点是劳动合同的重要条款之一。如果公司未经员工同意，单方面变更工作地点，可能构成违约。员工有权拒绝到外地工作，并可以要求公司承担违约责任。
   • 建议：员工应与公司协商，要求公司保持原工作地点或提供合理的交通、住宿等补偿。如果协商不成，员工可以向劳动仲裁机构申请仲裁，维护自己的合法权益。

2. 工资待遇变更：

   • 法律分析：工资待遇是劳动合同的核心条款之一。如果公司未经员工同意，单方面降低工资待遇，可能构成违法。员工有权要求公司按照原工资待遇支付工资，并可以要求公司支付经济补偿。
   • 建议：员工应保留好工资条、银行流水等证据，以便在发生纠纷时证明自己的工资待遇。如果公司降低工资待遇，员工可以向劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司补发工资并支付经济补偿。

3. 社保缴纳变更：

   • 法律分析：社保缴纳是公司的法定义务。如果公司因为劳动合同转到外地而停止为员工缴纳社保，或者将社保缴纳到外地而未告知员工，可能构成违法。员工有权要求公司继续缴纳社保，并可以要求公司承担因此造成的损失。
   • 建议：员工应关注自己的社保缴纳情况，如果发现公司停止缴纳或变更缴纳地点，应及时与公司沟通并要求公司纠正。如果公司拒不纠正，员工可以向社保部门投诉或向劳动仲裁机构申请仲裁。

三、公司违法变更劳动合同的应对措施

如果公司违法变更劳动合同，损害了员工的合法权益，员工可以采取以下措施维护自己的权益：

1. 与公司协商：员工可以首先尝试与公司协商，要求公司纠正违法行为并恢复原劳动合同条件。
2. 向劳动仲裁机构申请仲裁：如果协商不成，员工可以向当地的劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司承担违约责任并赔偿损失。
3. 向法院提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满，员工还可以向法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。

最后提醒：劳动合同的变更涉及员工的切身利益，员工在面对公司变更劳动合同的情况时，应保持警惕并仔细审查变更内容。如果发现公司存在违法行为或损害自己合法权益的情况，应及时采取措施维护自己的权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。