结论：针对您在厂子上班工伤未恢复，厂子却催促上班的情况，您可以通过与厂子协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。
详细分析：
与厂子协商：
- 首先，您可以尝试与厂子进行友好协商，明确告知您的工伤情况及医生的建议，要求厂子给予您足够的休息和恢复时间。
- 在协商过程中，您可以提出合理的诉求，如延长病假、调整工作岗位或提供必要的医疗支持等。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门负责监督用人单位遵守劳动法律法规的情况，包括工伤处理、病假待遇等。
- 投诉时，您需要提供相关证据，如工伤认定书、医疗证明、与厂子的沟通记录等，以证明您的权益受到了侵害。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门的处理未能满足您的诉求，您可以向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种法定方式，其裁决具有法律效力。
- 在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书及相关证据材料，仲裁委员会将依法进行审理并作出裁决。
提起诉讼：
- 如果劳动仲裁的裁决结果仍未能满足您的诉求，或者您对裁决结果不服，您可以向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，并接受法院的审理和判决。
法律背景与建议：
- 根据《工伤保险条例》等相关法律法规，用人单位应当保障工伤职工的合法权益，包括提供必要的医疗救治、支付工伤待遇等。在工伤职工未恢复前，用人单位不得强迫其上班或解除劳动合同。
- 在处理此类纠纷时，建议您保留好所有相关证据，如工伤认定书、医疗证明、与厂子的沟通记录等，以便在需要时提供证明。
- 同时，您也可以咨询专业的劳动法律人士或律师，以获取更具体的法律建议和帮助。
可能后果：
- 如果您选择通过合法途径维护自己的权益，如协商、投诉、仲裁或诉讼等，那么您有可能获得合理的赔偿和休息时间，保障自己的身体健康和合法权益。
- 如果您选择忍气吞声或采取不当方式处理纠纷，那么您可能会面临更大的损失和风险，如病情加重、失去工作等。
行动建议：
- 建议您首先尝试与厂子进行友好协商，明确表达自己的诉求和理由。
- 如果协商无果，您可以及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
- 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击等不当方式处理纠纷。
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