针对您提出的“公司给调整岗位，自己干不了怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 首先明确调岗的合法性：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。因此，如果公司单方面调岗且未与您协商一致，这种调岗行为可能不合法。
   • 如果公司因生产经营需要、劳动者不能胜任工作等法定原因进行调岗，且调岗具有合理性（如薪资、工作地点、工作条件等未发生显著不利变化），则可能被视为合法调岗。但即便如此，公司也应与您进行充分沟通，并确保调岗的合理性。

2. 分析自身情况并采取措施：

   • 如果调岗不合法或不合理：

     • 您可以明确拒绝公司的调岗要求，并坚持在原岗位工作。
     • 如果公司因此解除劳动合同，您有权要求公司支付经济补偿金或赔偿金，具体数额根据您的工作年限和工资水平确定。计算公式为：经济补偿金=工作年限×月工资（月工资高于当地上年度职工月平均工资三倍的，按三倍计算，且最高不超过十二年）；如果公司违法解除劳动合同，赔偿金为经济补偿金的两倍。
     • 同时，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

   • 如果调岗合法但您确实无法胜任：

     • 您可以与公司沟通，说明自己无法胜任新岗位的原因，并尝试协商解决方案，如提供培训、调整岗位至更适合您的职位等。
     • 如果公司拒绝协商或无法提供合理解决方案，且您因此被迫离职，您仍可以要求公司支付经济补偿金（前提是您能证明离职是由于公司调岗导致且无法胜任）。但需要注意的是，这种情况下您可能需要承担一定的举证责任。

3. 建议采取的行动步骤：

   • 与公司沟通：首先尝试与公司进行友好沟通，表达自己的担忧和困难，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 收集证据：如果沟通无果，开始收集相关证据，如劳动合同、调岗通知、工作记录、沟通记录等，以备后续维权使用。
   • 咨询专业意见：在采取任何行动之前，建议咨询专业律师（即我，孟凡永律师）的意见，以确保您的权益得到充分保护。
   • 申请劳动仲裁或诉讼：如果必要，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁或向法院提起诉讼，要求公司承担相应的法律责任。

最后，我想强调的是：面对公司的调岗要求，您应保持冷静和理性，首先分析调岗的合法性和合理性，然后根据自己的实际情况采取相应的措施。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，随时都可以向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。