结论：才去橡胶厂上班两天但轻微中毒，在符合一定条件下是可以要求厂里索赔的。以下从不同角度为你详细分析：

法律关系认定角度

1. 劳动关系确认
   • 尽管你仅在橡胶厂上班两天，但只要与厂里建立了事实劳动关系，就受劳动法律法规的保护。事实劳动关系的认定通常依据是否存在用工事实，比如你是否实际在厂里工作、接受厂里的管理、从事厂里安排的工作任务等。如果能够证明这些情况，那么你和橡胶厂之间就存在劳动关系。
   • 例如，你有工作证、考勤记录、工资支付凭证（哪怕是仅支付了两天的工资）、同事的证言等，这些都可以作为证明劳动关系的证据。
2. 工伤认定
   • 根据《工伤保险条例》第十四条规定，职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：（四）患职业病的。轻微中毒如果属于职业病范畴，且能够被认定为工伤，那么你就有权要求厂里按照工伤赔偿的相关规定进行赔偿。
   • 职业病的认定需要经过专门的职业病诊断机构进行诊断，并出具职业病诊断证明书。你需要及时到有资质的机构进行诊断，以确定是否属于职业病。比如，橡胶厂生产过程中可能存在一些有害物质，如果你因接触这些有害物质导致轻微中毒，且符合职业病的诊断标准，就可以被认定为工伤。

赔偿项目及标准角度

1. 医疗费用
   • 如果被认定为工伤，厂里需要承担你因治疗轻微中毒所产生的医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。这些费用需要凭有效的医疗票据进行报销。
   • 例如，你在医院治疗轻微中毒花费了5000元，只要这些费用是合理且必要的，厂里就应该予以赔偿。
2. 停工留薪期工资
   • 在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般根据医疗机构的诊断证明和当地的停工留薪期分类目录来确定。
   • 假设你的月工资为3000元，停工留薪期为1个月，那么厂里需要支付你3000元的停工留薪期工资。
3. 护理费
   • 如果生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。护理费的标准可以根据当地的规定或者实际护理情况进行确定。
   • 比如，当地规定护理费每天为100元，你需要护理10天，那么厂里需要支付你1000元的护理费。

维权途径角度

1. 协商解决
   • 你可以先与橡胶厂进行协商，向厂里说明你的情况，要求厂里按照相关规定进行赔偿。在协商过程中，要注意保留好相关的证据，如沟通记录、协商方案等。
   • 例如，你可以与厂里的负责人或者人力资源部门进行面谈，并做好录音或者记录谈话内容，以便在协商不成时作为证据使用。
2. 申请劳动仲裁
   • 如果协商不成，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。劳动仲裁委员会会根据双方的证据和陈述进行裁决。
   • 仲裁申请书应当载明劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；仲裁请求和所根据的事实、理由；证据和证据来源、证人姓名和住所等内容。
3. 提起诉讼
   • 如果对劳动仲裁裁决不服，你可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要按照法院的要求提交证据、参加庭审等。

建议：首先，你要尽快到有资质的职业病诊断机构进行诊断，确定是否属于职业病；其次，收集好能够证明劳动关系和工伤的相关证据；最后，可以先尝试与厂里协商解决，协商不成再通过劳动仲裁或者诉讼等法律途径维护自己的合法权益。如果你在处理过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询。