结论：厂里没有班上，您确实可以找厂里协商解除劳动合同，但具体操作和后果需根据实际情况和法律规定来综合判断。

分析如下：

1. 协商解除劳动合同的法律依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。这意味着，只要双方达成一致，无论是因为厂里没有班上还是其他原因，都可以解除劳动合同。

2. 协商解除劳动合同的流程：

   • 提出协商：您可以主动向厂里提出协商解除劳动合同的意愿，说明原因（如厂里没有班上，导致您无法继续工作）。
   • 协商过程：双方应就解除劳动合同的具体事宜进行协商，包括解除时间、经济补偿等。
   • 签订协议：协商一致后，应签订书面解除劳动合同协议，明确双方的权利和义务。

3. 协商解除劳动合同的后果：

   • 经济补偿：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条，用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的，应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿的标准根据您在厂里的工作年限和月工资来确定。
   • 社保和公积金：解除劳动合同后，厂里应为您办理社保和公积金的转移或封存手续。
   • 再就业：解除劳动合同后，您将面临再就业的问题。建议您在解除前做好职业规划和求职准备。

4. 特殊情况下的考虑：

   • 如果厂里不同意协商：如果厂里不同意协商解除劳动合同，您不能单方面解除合同，否则可能构成违约。此时，您可以考虑根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，以厂里未提供劳动条件为由提出解除劳动合同，并要求经济补偿。但这种情况需要您有充分的证据证明厂里确实未提供劳动条件。
   • 如果厂里存在违法行为：如果厂里存在拖欠工资、未缴纳社保等违法行为，您可以根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，立即解除劳动合同，并要求经济补偿和赔偿金。

建议：

• 在协商解除劳动合同前，建议您先了解自己的权益和厂里的义务，确保协商过程公平、合理。
• 如果可能的话，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我），以更好地维护自己的权益。
• 在签订解除劳动合同协议前，务必仔细阅读协议内容，确保所有条款都符合您的利益。

如果您在协商解除劳动合同过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。