核心结论：煤矿安排连续十天夜班可能违反劳动法关于工时和休息的规定，您有权拒绝并要求调整排班，或通过协商、投诉、仲裁等途径维权。以下是具体分析：
1. 法律对工时和休息的规定
根据《劳动法》第三十六条、第三十八条及《国务院关于职工工作时间的规定》，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周不超过44小时，且用人单位应保证劳动者每周至少休息1日。若煤矿实行“三班倒”但要求连续十天夜班，可能涉及以下违法情形：
- 超时加班：若每日工作时间超过8小时（如夜班12小时），且未依法支付加班费或未安排补休，违反《劳动法》第四十一条关于加班时长的限制（每日不超过1小时，特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时）。
- 休息权侵害：连续十天夜班可能导致劳动者无法获得每周至少1日的休息，违反《劳动法》第三十八条的强制性规定。
2. 您的权利与应对措施
（1）与用人单位协商
- 提出异议：向煤矿人力资源部门或直接上级书面提出排班违法性的质疑，要求调整排班计划（如缩短单次夜班时长、增加休息日、轮换白班/夜班等）。
- 留存证据：保存排班表、考勤记录、工资条等材料，作为后续维权的依据。
（2）向劳动监察部门投诉
- 投诉渠道：若协商无果，可向当地劳动保障监察大队举报（可通过12333热线或官网查询具体联系方式）。
- 投诉内容：明确说明煤矿违法排班的事实（如连续十天夜班、超时工作等），并附上相关证据。
- 处理结果：劳动监察部门将调查并责令用人单位整改，逾期不改的可能面临行政处罚。
（3）申请劳动仲裁
- 仲裁请求：若用人单位拒不改正且侵害您的合法权益（如未支付加班费），可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求：
- 确认排班违法；
- 支付加班费及经济补偿；
- 调整排班或安排补休。
- 时效限制：需在知道或应当知道权利被侵害之日起1年内提出仲裁申请。
3. 特殊行业与例外情形
若煤矿属于“综合计算工时工作制”或“不定时工作制”的审批范围（如因生产特点需连续作业），可能存在例外。但需满足以下条件：
- 依法审批：用人单位需向劳动行政部门申请并获得批准；
- 保障健康：即使实行综合工时制，平均日/周工作时间仍不得超过法定标准，且需确保劳动者休息权；
- 支付加班费：在综合计算周期内超过法定工作时间的部分，仍需支付150%或300%的加班费。
建议行动步骤：
- 核对劳动合同中关于工时制度的约定；
- 向用人单位索要综合工时制或不定时工作制的审批文件；
- 若无合法依据，按上述途径维权；
- 维权过程中注意保护自身安全，避免与用人单位发生直接冲突。
如需进一步协助（如起草投诉信、仲裁申请书等），可直接向我咨询具体法律问题。