结论：面对单位以加重工作量逼迫离职的情况，您有多种合法途径来维护自身权益，包括与单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等。

详细分析：

1. 与单位协商：

   • 首先，您可以尝试与单位进行友好协商，明确表达您对工作量增加的看法和感受，以及这种变化对您工作和生活的影响。
   • 在协商过程中，您可以提出合理的解决方案，如调整工作量、增加人手或提供必要的培训和支持等。
   • 如果单位愿意与您协商并达成一致，那么问题可能得到妥善解决。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门负责监督用人单位遵守劳动法律法规的情况，包括工作时间的安排、工作量的合理性等。
   • 在投诉时，您需要提供相关证据，如工作记录、加班记录、与单位的沟通记录等，以证明单位存在违法行为。
   • 劳动监察部门将会对投诉进行调查，并根据调查结果采取相应的措施，如责令单位改正、罚款等。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理未能满足您的需求，或者您希望更直接地维护自己的权益，您可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书和相关证据，仲裁机构将会对案件进行审理，并作出裁决。
   • 如果裁决结果对您有利，单位需要履行裁决义务，如支付经济补偿、恢复原工作岗位等。

4. 提起诉讼：

   • 如果劳动仲裁结果仍未能满足您的需求，或者您对仲裁结果有异议，您可以向人民法院提起诉讼。
   • 在提起诉讼时，您需要准备充分的证据和法律依据，以证明单位的违法行为以及您因此遭受的损失。
   • 法院将会对案件进行审理，并作出判决。如果判决结果对您有利，单位需要履行判决义务。

额外建议：

• 在整个过程中，建议您保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突和矛盾。
• 同时，建议您及时咨询并寻求专业法律支持，以便更好地了解自己的权益和维权途径。
• 另外，保留好所有与单位沟通的记录、工作记录、加班记录等证据，以备不时之需。