结论前置：

1. 公司在法定节假日不能安排调休，必须支付加班工资；
2. 在与法定节假日连休的休息日，公司可以经过协商后进行调休。

详细分析：

法定节假日不可调休

根据《全国年节及纪念日放假办法》和《中华人民共和国劳动法》的相关规定，法定节假日如新年、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等，是基于国家对劳动者休息权益的特殊保障而设立的，具有不可替代性。这意味着，在法定节假日，劳动者享有休息的权利，公司不能安排劳动者工作，也不能通过调休的方式来替代这一休息日。

如果公司在法定节假日安排劳动者工作，那么必须按照法律规定支付加班工资，且加班工资的标准不得低于劳动者正常工作时间工资的百分之三百。这是劳动者的合法权益，公司必须予以保障，且不能用调休来替代。

与法定节假日连休的休息日可调休

在实际操作中，法定节假日往往会与休息日（通常指周六和周日）连在一起形成较长的假期。对于这部分与法定节假日连休的休息日，公司是可以进行调休的。但调休并非公司单方面决定，而是需要经过与工会和劳动者的协商后进行。

当公司因工作需要，在保障员工获得相应补休的情况下，对这部分休息日进行调休是合法的。但需要注意的是，调休必须确保劳动者的合法权益不受侵害，比如不能因此导致劳动者连续工作过长时间，或者影响劳动者的正常休息和生活。

调休与加班工资的区别

调休和加班工资是两种不同的补偿方式。调休通常适用于周末加班的情况，即公司在休息日安排劳动者工作后，在其他工作日给予补休。若不能安排补休，则需支付不低于工资百分之二百的加班工资。而法定节假日的加班则必须支付不低于工资百分之三百的加班工资，且不能用调休来替代。

劳动者的权益保护

如果公司违反上述规定，在法定节假日安排调休而不支付加班工资，或者在与法定节假日连休的休息日调休时侵害了劳动者的合法权益，劳动者可以与公司协商解决。协商不成的，劳动者可以向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

建议与行动：

• 作为劳动者，要了解自己的休息权益和加班工资的计算方式，确保公司没有违反相关规定。
• 如果公司安排在法定节假日工作，要确认公司是否支付了相应的加班工资。
• 如果公司安排在与法定节假日连休的休息日调休，要与公司协商好补休的时间和方式，确保自己的合法权益不受侵害。
• 如果遇到公司违反规定的情况，要及时与公司沟通协商，协商不成的可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

希望以上分析能对你有所帮助，如果你还有其他关于劳动工伤方面的问题，可以直接向我咨询。