关于您提出的“被迫离职书可以自己寄吗”的问题，我可以为您详细解答。

首先，被迫离职书，即解除劳动关系的通知书，是可以由劳动者自己寄送的。在寄送时，为了确保通知的有效送达并保留相关证据，建议您采取以下步骤：

1. 选择合适的寄送方式：

   • 最好通过邮局以特快专递（EMS）的方式寄送，因为这种方式相对可靠，且有邮寄回执作为送达的证明。
   • 在快递单的“内容”一栏，务必明确写明“解除劳动关系告知书”或类似表述，以便接收方清楚了解邮件的性质。

2. 保留寄送证据：

   • 寄出后，务必保留好邮寄回执，这是证明您已经寄出通知的重要证据。
   • 如果邮件被退回未能送达，也应将退回的信件完整保存，以备后续需要。

3. 考虑其他送达方式：

   • 如果条件允许，您也可以尝试当面送达被迫离职书，并要求接收方签收。如果接收方拒绝签收，您可以将当面送达的情况作出书面说明，并签字确认，以保留证据。
   • 在员工入职时，如果公司要求员工预留了文书送达地址，您也可以按照预留地址寄送。如果预留了多个地址，在一个地址无人签收时，可向多个地址投递。

4. 注意公告送达的适用性：

   • 公告送达是万不得已的方式，只有在其他送达方式都已经尝试过且未能成功送达的情况下才能使用。
   • 公告应在当地有一定影响力的报纸等媒体上进行，以确保公告的广泛传播和有效性。在厂区内部张贴公告的方式，实践中可能难以得到法院的支持。

5. 了解法律后果：

   • 在签署离职相关文件时，务必审慎核对内容，确保自己的权益不受损害。例如，如果已经在离职登记表上签署了“因个人原因离职”，事后又主张被迫离职并要求经济补偿，可能会面临法律上的困难。
   • 根据《劳动合同法》的规定，用人单位向劳动者支付经济补偿金通常以“用人单位有过错导致劳动者被迫解除合同”或“用人单位主动提出解除”为前提。如果劳动者因个人原因主动辞职，则无权主张经济补偿。

综上所述，被迫离职书是可以由劳动者自己寄送的，但务必选择合适的寄送方式、保留好寄送证据，并了解相关法律后果。希望这些解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。