您好，关于您提出的“被迫离职通知书寄了，可以离职吗”这个问题，我需要结合相关法律法规来为您详细解答。
首先，我们要明确“被迫离职”的法律含义。根据《劳动合同法》的相关规定，当用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等违法行为时，劳动者有权解除劳动合同，这通常被称为“被迫辞职”。但需要注意的是，除了用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动等极端情况外，劳动者在解除劳动合同时，一般需要事先告知用人单位，并明确告知解除的原因或理由。
针对您的情况，如果您已经寄出了被迫离职通知书，这通常意味着您已经向用人单位表明了离职的意愿和原因。然而，是否可以立即离职，还需要看您通知书中的具体内容以及用人单位的回应。
如果通知书内容合法且明确：如果您的被迫离职通知书中明确列出了用人单位的违法行为，并符合《劳动合同法》第三十八条所规定的情形，且您已经按照法定程序（如提前通知、保留证据等）进行了操作，那么您在通知书寄出后，有权要求用人单位立即办理离职手续，并可能获得经济补偿。但具体能否立即离职，还需看用人单位是否同意以及双方协商的结果。
如果通知书内容不明确或存在争议：如果您的通知书内容不够明确，或者用人单位对您的离职原因存在争议，那么双方可能需要进一步协商或通过法律途径解决。在这种情况下，您不能单方面决定立即离职，而需要等待协商结果或法律判决。
关于离职程序和证据保留：无论哪种情况，我都建议您在离职过程中保留好相关证据，如让单位负责人签收辞职报告、通过快递邮寄解除劳动合同通知并保留邮寄凭证、让同事作证或拍摄影像资料等。这些证据将有助于您在后续可能出现的争议中维护自己的权益。
关于经济补偿：如果您符合《劳动合同法》第四十六条所规定的情形，即因用人单位的违法行为而被迫辞职，那么您有权要求用人单位支付经济补偿。但具体补偿金额和支付方式，需要根据双方协商或法律判决来确定。
综上所述，虽然您已经寄出了被迫离职通知书，但是否可以立即离职还需要根据具体情况来判断。我建议您在离职过程中保持冷静和理性，与用人单位进行友好协商，并保留好相关证据以维护自己的权益。如果协商无果或存在争议，您可以考虑通过法律途径来解决。