面对领班故意整人的情况，你可以从以下几个角度来应对：
明确领班行为是否构成违法或违规：
- 首先，要判断领班的行为是否违反了公司的规章制度或国家法律法规。例如，如果领班存在侮辱、诽谤、恶意排挤等行为，这些可能构成对员工人格权的侵害，或者违反了劳动法中关于保护劳动者权益的规定。
- 如果领班的行为涉及违法或违规，你可以收集相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以备后续维权之用。
与公司内部沟通解决：
- 在确认领班行为不当后，你可以尝试与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，反映领班的行为，并请求公司介入调查和处理。
- 在沟通过程中，要保持冷静和理性，客观陈述事实，避免情绪化的表达。同时，提供你所收集的证据，以支持你的主张。
寻求劳动仲裁或法律诉讼：
- 如果公司内部沟通无果，或者领班的行为严重侵害了你的权益，你可以考虑向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，或者向法院提起诉讼。
- 在申请劳动仲裁或提起诉讼前，建议你咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的结果，以便做出更明智的决策。
保护自身权益的同时，注意方式方法：
- 在应对领班故意整人的过程中，要注意保护自己的合法权益，但同时也要避免采取过激或违法的行为来回应。
- 例如，不要与领班发生肢体冲突或言语辱骂，这些行为可能让你陷入不必要的法律纠纷中。
考虑离职或调岗：
- 如果领班的行为持续存在，且严重影响了你的工作和生活质量，你可以考虑向公司提出离职或调岗的申请。
- 在提出离职或调岗前，建议你先了解公司的相关政策和流程，以及离职或调岗可能带来的经济后果和职业发展影响。
法律背景与建议：
- 根据《劳动法》和《劳动合同法》的相关规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。
- 如果领班的行为侵害了你的上述权利，你有权依法维护自己的合法权益。在维权过程中，建议你保持冷静和理性，遵循法律程序，避免采取过激或违法的行为。
可能法律后果：
- 如果领班的行为构成违法或违规，且你能够提供充分的证据支持你的主张，那么领班可能会面临公司的纪律处分、法律责任等后果。
- 同时，如果你因为领班的行为而遭受了经济损失或精神损害，你也有权要求领班或公司进行相应的赔偿。
面对领班故意整人的情况，你要保持冷静和理性，明确领班行为是否构成违法或违规，通过与公司内部沟通、寻求劳动仲裁或法律诉讼等方式来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。