结论前置：劳动经济补偿金与赔偿金在大多数情况下不能并用。劳动者应根据用人单位解除或终止劳动合同的具体情况，选择主张经济补偿金或赔偿金。

法律背景与解释

根据《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第二十五条的规定：“用人单位违反劳动合同法的规定解除或者终止劳动合同，并依照劳动合同法第八十七条的规定支付了赔偿金的，不再支付经济补偿。”这一规定明确禁止了经济补偿金和赔偿金的并用，确保了法律制度的严谨性和公正性。

经济补偿金与赔偿金的区别

1. 适用情形不同：

   • 经济补偿金：主要适用于用人单位合法解除或终止劳动合同的情形，如协商一致解除、依法预告解除、劳动者患病或非因工负伤医疗期满后不能从事原工作等。
   • 赔偿金：则适用于用人单位违反《劳动合同法》规定解除或终止劳动合同的情形，如违法解除女职工孕期、产期、哺乳期的劳动合同等。

2. 计算标准不同：

   • 经济补偿金：按照劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
   • 赔偿金：用人单位因违反法律规定而解除或终止劳动合同的，需按照经济补偿金标准的二倍向劳动者支付赔偿金，体现了对用人单位违法行为的惩罚性。

实践应用与建议

在实际操作中，劳动者应充分了解自身权益，根据劳动合同解除或终止的具体情况，选择主张经济补偿金或赔偿金。例如：

• 如果用人单位是合法解除劳动合同，如双方协商一致解除，那么劳动者只能主张经济补偿金。
• 如果用人单位是违法解除劳动合同，如无正当理由突然解雇，那么劳动者可以主张赔偿金，且赔偿金是经济补偿金的两倍。

举例说明：假设劳动者在某单位工作了5年，月工资为10000元。如果用人单位合法解除劳动合同，那么劳动者应获得的经济补偿金为5个月工资，即50000元。如果用人单位违法解除劳动合同，那么劳动者应获得的赔偿金为经济补偿金的两倍，即100000元。

同时，我建议劳动者在面临此类问题时，及时收集相关证据，如劳动合同、工资单、解除劳动合同的通知等，以便在主张权益时提供有力支持。如果劳动者对具体情况不确定或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律建议和帮助。