结论前置：单位提出内退但您不同意时，单位不得单方面强制实施内退，您有权拒绝并继续按照原劳动合同的约定履行工作职责。若单位强行内退，您应依法维护自己的合法权益。

一、内退的基本概念与性质

内退，全称“内部退养”或“离岗退养”，是企业在特定情境下（如改制、重组或生产经营困难）对富余职工采取的一种安置方式。它并非真正的退休手续，而是单位内部的一种近似退休待遇的安排。内退期间，职工虽不在单位工作，但仍可领取一定数额的内退费，且社会保险由单位继续缴纳，直至达到退休年龄后正式办理退休。

二、内退的法律依据与条件

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括内退。但这一变更必须基于双方的自愿和协商一致，并采用书面形式。同时，内退还需满足以下条件：

1. 企业因生产经营困难无法正常安置工作岗位的富余职工；
2. 职工距法定退休年龄不足5年（男55岁、女50岁）；
3. 职工本人自愿；
4. 企业领导同意；
5. 劳动部门备案。

三、您不同意内退时的权益保障

若单位提出内退建议，但您不同意，单位不能单方面强制实施内退。此时，您的权益受到法律保护，可以采取以下措施维护自身权益：

1. 明确表明拒绝态度：向单位明确表示自己不同意内退的立场，并要求单位按照原劳动合同的约定继续履行。这是最直接且有效的第一步，有助于明确双方立场，避免后续纠纷。

2. 协商沟通：尝试与单位进行友好协商，阐明内退决定的违法性（即未经您同意不得单方面变更劳动合同），要求其撤销该决定，恢复正常工作。协商过程中，可以提出自己的合理诉求和期望，寻求双方都能接受的解决方案。

3. 法律途径维权：

   • 向劳动监察部门投诉：请求其对单位的违法行为进行查处。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，并可以责令用人单位改正。
   • 申请劳动仲裁：主张单位内退决定违法，要求恢复原岗位及相应工资待遇等。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力，双方必须履行。
   • 在仲裁或诉讼过程中：注意收集并保存相关证据，如内退通知、劳动合同、工资单等，以支持自己的主张。证据是维权的关键，务必确保证据的完整性和真实性。

四、特殊情况下的考虑

虽然一般情况下单位不得单方面强制实施内退，但也存在一些特殊情况。例如，如果单位确实面临严重的生产经营困难，且已经按照法定程序进行了裁员或安置工作，而您恰好属于被安置的富余职工之一，且单位已经提供了合理的内退条件和待遇，那么在这种情况下，您可能需要更加谨慎地考虑是否接受内退。然而，即使如此，单位也必须尊重您的意愿，不得强制实施内退。

五、总结与建议

综上所述，内退是单位与职工之间基于协商一致而做出的劳动合同变更行为。您有权拒绝单位的内退建议，并继续按照原劳动合同的约定履行工作职责。若单位强行内退，您应依法维护自己的合法权益。在面临内退问题时，建议您及时与我沟通，以确保自己的权益得到充分保障。