结论：公司单方面将实际发放工资从7000元降至6000元，这一行为是否合法，需根据具体情况来判断，但一般情况下，若未经劳动者同意，公司单方面降薪是不合法的。

分析说明：

1. 合同约定与实际履行：

   • 双方签订的劳动合同中明确约定了工资为6000元，但实际发放时公司一直按照7000元支付。这构成了双方在实际履行中的一种默契或变更，但并未通过书面形式明确修改劳动合同。
   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当采用书面形式，并由双方签字或盖章确认。若公司未与劳动者协商一致并签订书面变更协议，单方面降低工资可能构成违约。

2. 公司降薪的合法性：

   • 公司若想要降低工资，必须与劳动者进行协商，并达成一致意见。若劳动者不同意降薪，公司无权单方面降低工资。
   • 若公司未经劳动者同意单方面降薪，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司补发工资差额，并可能要求公司支付经济补偿金。

3. 特殊情况下的降薪：

   • 在某些特殊情况下，如公司经营困难、劳动者不能胜任工作等，公司可能需要在与劳动者协商一致的基础上进行降薪。但即使如此，也必须遵循法定程序和条件。
   • 例如，若公司因经营困难需要降薪，应与工会或职工代表协商，并听取他们的意见。同时，降薪方案应报劳动行政部门备案，并确保降薪后的工资不低于当地最低工资标准。

法律建议：

• 对于劳动者：若公司未经你同意单方面降薪，你可以先与公司进行协商，要求公司恢复原工资水平。若协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
• 对于公司：若确实需要降薪，应与劳动者进行充分协商，并达成一致意见。同时，应确保降薪后的工资不低于当地最低工资标准，并遵循法定程序和条件进行降薪。

可能后果：

• 若公司未经劳动者同意单方面降薪，可能面临劳动监察部门的处罚，包括责令支付工资差额、加付赔偿金等。
• 劳动者也可能因此解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。

行动建议：

• 建议你先与公司进行友好协商，明确表达你的立场和诉求。
• 若协商无果，你可以收集相关证据（如工资条、劳动合同等），向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

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