面对生病期间公司要求旷工自离的情况，您首先需要明确的是，这种做法在大多数情况下是不合法的，特别是在您处于法定医疗期内时。以下是一些详细的步骤和建议，帮助您维护自己的合法权益：
一、明确医疗期及法律权益
了解医疗期：根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，您因生病需要停止工作医疗时，根据工作年限，可享有3个月到24个月的医疗期。在此期间，公司不得随意解除劳动合同。
法律保护：《劳动合同法》也明确规定，在医疗期内，公司不得以无过失性辞退或经济性裁员为由解除劳动合同。
二、与公司沟通并提供证明
表明态度：向公司明确说明您正处于生病治疗阶段，且处于法律规定的医疗期内，公司要求自离的做法不符合法律规定。
提供医疗证明：及时向公司提供医院的诊断证明、病历、病假条等材料，证明您生病的事实及需要治疗休息的情况。同时，告知公司您的医疗期时长及预计恢复工作时间。
三、收集并保存证据
劳动合同：确保您手中有劳动合同的副本，以证明您与公司之间的劳动关系。
工资发放记录：保存银行工资流水、工资条等，以证明您的工资收入情况。
沟通记录：与公司沟通时，尽量通过书面形式（如邮件、短信）进行，并保存好这些记录。如果公司通过电话沟通，可以考虑录音作为证据。
其他工作相关材料：如工作证、考勤记录等，这些材料可以进一步证明您的劳动关系及工作时间。
四、寻求专业帮助
咨询律师：如果您感到无法单独应对或担心公司行为违法，建议及时咨询专业的劳动法律师。律师会根据您的具体情况给出更详细的建议，并帮助您制定应对策略。
向劳动监察部门投诉：整理好相关证据后，您可以向当地劳动监察部门提交投诉申请，详细说明公司要求自离的不合理情况。劳动监察部门会对此进行调查核实，并依法对公司的违法行为进行处理。
五、考虑法律途径
申请劳动仲裁：如果劳动监察部门的介入未能解决问题，您可以在规定时间内（一般为一年）向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。在仲裁过程中，您需要充分陈述自己的主张，展示证据，证明公司行为违法，并要求公司承担相应的法律责任。
提起诉讼：如果对仲裁裁决不服（除法律另有规定外），您可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要准备充分的诉讼材料，包括起诉状、证据材料等，并证明公司的辞退行为违法。
六、关注身体健康
在整个维权过程中，您应始终关注自己的身体健康。确保有足够的时间休息和治疗，以便尽快恢复健康并重新投入工作。
总之，面对生病期间公司要求旷工自离的情况，您应保持冷静，明确自己的法律权益，并采取合适的措施来维护自己的利益。从与公司沟通、收集证据、咨询专业律师到寻求法律途径，每一步都需谨慎操作，以确保自身权益得到有效保障。