当公司找你谈话要求离职时，你可以根据自身情况提出以下要求，以确保自身权益得到保障：
经济补偿要求：
- 合法解除劳动合同的经济补偿：如果公司是合法解除劳动合同（如因你严重违反公司规章制度、不能胜任工作等），根据《劳动合同法》的相关规定，公司应支付你经济补偿。经济补偿的计算方式通常是按照你在公司工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向你支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资是指你在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
- 违法解除劳动合同的赔偿金：如果公司是违法解除劳动合同（如无正当理由解除、未提前通知等），你有权要求公司支付赔偿金，赔偿金通常是经济补偿的两倍。
工资及福利结算要求：
- 工资结算：要求公司结清你离职前的所有工资，包括基本工资、奖金、津贴等。
- 福利结算：如公司有提供年终奖、未休年假的工资补偿等福利，也应一并结算。
社会保险及公积金转移要求：
- 要求公司为你办理社会保险和住房公积金的转移手续，确保你的社保和公积金账户能够顺利衔接，避免影响你未来的社保待遇和公积金使用。
离职证明要求：
- 要求公司出具离职证明，离职证明应包含你的姓名、身份证号码、入职日期、离职日期、工作岗位等信息，这是你未来求职或办理相关手续时的重要证明。
竞业限制及保密协议相关要求（如适用）：
- 如果你与公司签订了竞业限制协议或保密协议，应与公司协商确定竞业限制期限、经济补偿等事项，并确保协议内容合法合理。
其他个性化要求：
- 根据你的具体情况，你还可以提出其他个性化要求，如要求公司协助你办理工作交接、提供职业推荐信等。
在提出这些要求时，你需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：与公司谈判时，保持冷静和理性，避免情绪化行为影响谈判结果。
- 了解自身权益：在提出要求前，先了解自己的合法权益和公司的相关规定，确保要求合理合法。
- 保留证据：与公司谈判过程中，保留好相关证据，如谈话录音、书面通知等，以备不时之需。
- 寻求法律帮助：如果你对公司的要求或自身的权益存在疑问，可以及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
最后，我想强调的是，每个劳动纠纷案件都有其独特性，因此在实际操作中，你需要根据自己的具体情况和公司的态度来灵活应对。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。