针对您提出的“工伤停工留薪期内，在单位康复休息却被考勤上班了，应该怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确停工留薪期的基本权益
首先，您需要明确自己在停工留薪期内的基本权益。根据《工伤保险条例》的规定，工伤职工在停工留薪期内享有原工资福利待遇不变的权益，这是法律赋予您的康复权利和经济保障。在此期间，您有权暂停工作，专心接受工伤医疗，单位不得随意侵犯您的这一权益。
二、分析当前情况
单位考勤上班的情况：
- 如果单位在您停工留薪期内将您考勤为上班状态，这可能违反了相关法律法规，侵犯了您的康复权利。
您是否实际上班：
- 您需要明确自己是否实际上在单位工作。如果您并未实际上班，只是被考勤为上班状态，那么您有权向单位说明情况，要求更正考勤记录。
- 如果您实际上在单位工作，但身体状况并未完全恢复，那么您需要评估这种工作是否会对您的康复造成不利影响。
三、采取应对措施
与单位沟通：
- 您应主动与单位的人力资源部门或上级领导沟通，说明自己的身体状况和医生的建议，强调需要按照医生指导进行休息和治疗。
- 出示医疗凭证，如诊断证明、休假建议等，作为自己需要继续停工留薪的依据。
要求更正考勤记录：
- 如果您并未实际上班，但被考勤为上班状态，您应要求单位更正考勤记录，确保您的停工留薪期权益不受损害。
拒绝不合理要求：
- 如果单位坚持要求您上班，而您的身体状况并未允许，您有权拒绝这一不合理要求，并向单位说明法律规定。
留存证据：
- 在整个沟通过程中，务必保留好与单位的沟通记录（包括邮件、短信、微信等）、医疗证明、病假条等相关证据。这些证据将在后续可能出现的纠纷中发挥关键作用。
向劳动监察部门投诉：
- 如果单位不接受您的合理要求，强行要求您上班，您可向当地的劳动保障行政部门（即劳动监察部门）投诉。劳动监察部门有权对单位的行为进行调查和处理。
申请劳动仲裁：
- 若通过沟通和劳动监察部门的介入仍无法解决问题，您可向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，提出自己的诉求，并依据相关法律法规和事实证据进行辩护。
四、注意事项
- 健康优先：在处理此类问题时，您应优先考虑自己的身体状况，避免因过度劳累导致伤情加重。
- 保持冷静与理性：在处理与单位的纠纷时，保持冷静与理性至关重要。情绪化的反应可能不利于问题的解决，反而可能加剧矛盾。
- 增强法律意识：您应增强法律意识，了解并维护自己的合法权益。在必要时，可寻求专业法律帮助，如咨询律师或申请法律援助。
综上所述，工伤职工在停工留薪期内是否上班需谨慎决策。您应充分考虑自身健康状况、单位要求及法律规定，确保自身权益得到充分保障。若遇到单位违法行为或不合理要求，您应依法维权，维护自己的合法权益。