关于您因抑郁不想通知单位而能否调岗位的问题，这并非一个简单的“能”或“不能”的答案，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从不同角度为您进行的分析：

1. 从法律角度：

   • 劳动法规定：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者有权在符合法律规定和劳动合同约定的条件下，享受合理的劳动条件和劳动保护。如果您因抑郁等健康原因确实无法胜任原岗位的工作，且该情况符合法律规定的“不能胜任工作”的情形，您有权向单位提出调整工作岗位的请求。
   • 通知义务：然而，法律也规定了劳动者在特定情况下有通知用人单位的义务。如果您因抑郁需要调整工作岗位，且这一调整与您的健康状况直接相关，理论上您应当向单位如实说明情况，以便单位能够合理安排您的工作。但这里的关键是，您有权保护自己的隐私，不必详细透露具体的健康状况，只需说明因健康原因无法胜任原岗位即可。

2. 从实际操作角度：

   • 与单位沟通：我建议您首先与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，表达您因健康原因希望调整工作岗位的意愿。在沟通过程中，您可以强调自己的工作能力和对单位的贡献，同时说明调整岗位是为了更好地发挥自己的能力，也是为了单位的整体利益。
   • 提供医疗证明：为了增加说服力，您可以考虑提供一份由专业医疗机构出具的医疗证明，证明您因抑郁等健康原因需要调整工作岗位。但请注意，医疗证明的内容应当简洁明了，避免泄露过多个人隐私。
   • 协商解决方案：在沟通过程中，您可以与单位协商具体的调整方案，如调整到哪个岗位、调整后的薪资待遇等。通过协商，您可以找到一个双方都能接受的解决方案。

3. 从隐私保护角度：

   • 保护个人隐私：您有权保护自己的个人隐私，不必向单位详细透露自己的抑郁情况。在沟通过程中，您可以只提及因健康原因需要调整岗位，而不必具体说明是哪种健康问题。
   • 法律支持：如果单位因您未详细透露健康状况而拒绝调整岗位，且这一拒绝行为违反了法律规定或劳动合同约定，您可以通过法律途径维护自己的权益。

行动建议：

• 我建议您先尝试与单位进行友好沟通，表达您因健康原因希望调整工作岗位的意愿，并提供必要的医疗证明以增加说服力。
• 如果沟通无果，您可以考虑咨询专业的劳动法律师，了解自己的权益和可行的法律途径。
• 在整个过程中，请务必保护好自己的个人隐私，避免泄露过多不必要的信息。

最后，我希望您能够积极面对自己的健康问题，并寻求专业的医疗帮助。同时，也请您相信，法律会为您的合法权益提供有力的保障。如果您有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。