公司强制要求午休是否合法，需根据具体情况及法律法规进行综合判断。以下是对此问题的详细分析：
一、合法情况
基于保障员工休息权益的合理要求：
- 如果公司出于保障员工充分休息、提高工作效率的考虑，在合理范围内设定午休时间，并确保员工能够享受这一休息时间，那么这种强制要求午休是合法的。例如，公司规定每天中午12点至13点为午休时间，员工在此期间不得从事工作相关活动，这是为了保障员工的休息权益，符合劳动法的精神。
符合劳动合同或公司规章制度的约定：
- 如果公司在劳动合同或规章制度中明确规定了午休时间，并且这一规定不违反法律法规的强制性规定，那么公司有权要求员工遵守。在这种情况下，员工应当遵守公司的规定，享受午休时间。
二、不合法情况
未经员工协商一致，擅自强制要求：
- 如果公司未经员工协商一致，擅自强制要求员工午休，尤其是当这种要求与员工的工作安排、个人习惯等产生冲突时，可能构成对员工合法权益的侵犯。例如，公司突然要求所有员工在中午必须午休，而部分员工因个人习惯或工作需要希望利用这段时间进行工作或休息调整，此时公司的强制要求就可能不合法。
影响员工的正常工作和权益：
- 如果公司的强制午休要求不合理，给员工的工作带来较大困扰，如影响员工的正常工作时间、工资报酬等，那么这种强制要求是不合法的。例如，公司要求员工午休期间必须留在公司，但又不提供必要的休息设施或条件，导致员工无法得到有效休息，甚至影响下午的工作效率，这种情况下公司的要求就可能构成违法。
三、劳动者权益保护
- 沟通协商：如果员工对公司的强制午休要求有异议，可以与公司进行沟通协商，表达自己的诉求和理由。通过协商，双方可以寻求一个更加合理、可行的解决方案。
- 投诉举报：如果公司的强制午休要求违反了法律法规或劳动合同、规章制度的约定，员工可以向劳动监察部门投诉举报。劳动监察部门将对此类违法行为进行调查处理，以保护劳动者的合法权益。
- 法律救济：在必要时，员工还可以通过劳动仲裁或诉讼的方式，要求公司承担相应的法律责任。例如，如果公司因强制午休要求导致员工工资报酬减少或遭受其他损失，员工可以要求公司进行赔偿。
总结来说，公司强制要求午休的合法性并非一概而论，而是需要根据具体情况及法律法规进行综合判断。公司在安排午休时，应遵守相关法律法规，尊重劳动者的合法权益，并与劳动者进行充分协商。劳动者也应了解自己的权益，对于不合法的午休要求，有权拒绝并寻求法律援助。如果您有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。