核心结论：在骑车被汽车撞且汽车全责，但保险公司未联系您的情况下，您可采取以下措施来维护自身权益。

具体分析与建议：

1. 主动联系保险公司：

   • 首先，您应主动获取汽车车主的保险公司名称及联系方式（可通过交警部门的事故认定书或车主本人获取）。
   • 接着，直接致电保险公司，说明事故情况，包括事故发生的时间、地点、责任认定结果以及您的受伤和财产损失情况。
   • 要求保险公司尽快安排定损员与您联系，对您的损失进行评估，并告知您后续的理赔流程。

2. 保留相关证据：

   • 确保您已收集并保存了所有与事故相关的证据，如事故现场照片、视频、交警出具的事故认定书、医疗记录、费用单据等。
   • 这些证据将在后续的理赔过程中起到关键作用，有助于您证明自己的损失和获得应有的赔偿。

3. 了解理赔流程与期限：

   • 向保险公司咨询具体的理赔流程，包括需要提交的材料、审核时间、赔偿方式等。
   • 同时，了解理赔的期限，确保自己在规定的时间内提出理赔申请，避免因超过期限而丧失赔偿权利。

4. 寻求法律援助（如必要）：

   • 如果保险公司拒绝理赔或理赔金额不合理，您可以考虑寻求法律援助。
   • 作为律师，我可以为您提供专业的法律咨询和代理服务，帮助您通过法律途径维护自己的权益。

5. 关注自身健康与恢复：

   • 在处理理赔事宜的同时，不要忽视自己的身体健康。及时就医并遵循医嘱进行治疗和康复。
   • 保留好所有医疗记录和费用单据，这些将作为您后续理赔的重要依据。