在遭遇交通事故且对方全责，但对方保险公司一直没有联系您的情况下，为了确保您的权益得到有效维护，您可以按照以下详细步骤来操作：

一、确认事故责任与保险信息

1. 获取事故认定书：首先，您需要确保已经从公安机关交通管理部门获取了交通事故认定书，这是明确事故责任的关键文件。请仔细核对认定书上的内容，确认对方被认定为全责方。

2. 了解对方保险详情：收集对方车主的保险公司名称、保单号等关键信息。这些信息将帮助您后续与保险公司进行沟通。

二、主动出击，与保险公司及对方车主沟通

1. 直接联系保险公司：使用您收集到的保险公司客服电话，直接拨打并说明情况。提供事故认定书和对方的保险信息，详细描述事故经过以及您的受伤情况（如果受伤）和治疗进展。询问理赔的具体流程和当前进展，并表达您对保险公司未及时联系的关切。

2. 与对方车主沟通：同时，也不要忽视与对方车主的沟通。提醒对方车主让其保险公司尽快与您对接，并明确告知因保险公司未联系已给您带来的不便和困扰。要求对方车主协助推动理赔流程，确保您的权益得到及时保障。

三、精心整理并保留相关证据

1. 证据种类与重要性：妥善保管所有与事故相关的证据，这些证据对于后续的理赔或诉讼至关重要。包括但不限于事故认定书、医院诊断证明、病历、检查报告、治疗费用票据、交通费用票据（如果因事故产生额外交通费用）、车辆维修费用清单等。

2. 证据整理：将证据按照时间顺序或类别进行整理，方便后续查阅和提交。

四、深入了解并跟进理赔流程

1. 自主查询理赔流程：登录对方保险公司的官方网站或咨询其客服部门，详细了解理赔流程和所需材料。这样您可以提前做好准备，避免在理赔过程中因材料不全而耽误时间。

2. 交警协调：如果保险公司仍然不积极处理您的理赔申请，您可以向当地交警部门求助。交警部门会根据事故情况，协助您与保险公司进行沟通，并可能促使保险公司加快理赔流程。

五、考虑法律援助或采取法律手段

1. 咨询专业律师：如果问题依旧得不到解决，您应该考虑咨询专业律师。律师会根据您的具体情况进行分析，并指导您下一步的行动。

2. 法律途径维权：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，您有权向人民法院提起诉讼，要求对方保险公司承担赔偿责任。同时，您也可以向当地保险监管部门投诉，反映保险公司未履行职责的情况。通过监管部门的介入来维护自身合法权益。

在整个过程中，请务必保持冷静和理智，避免采取过激行为。通过合法途径解决问题，不仅有助于维护您的自身权益，还能促进社会的和谐稳定。记住，法律是您的坚强后盾，合理运用法律知识是保护自己权益的关键。