您好，非常理解您在骑车被撞且对方全责后，保险公司却一直未联系您的焦急心情。为了确保您的权益得到有效维护，我建议您按照以下步骤来操作：

一、首先确认事故责任和保险信息

1. 获取事故认定书：您需要确保已经从公安机关交通管理部门取得了交通事故认定书，并且确认对方被认定为全责方。这是后续所有理赔和维权的基础。
2. 了解对方保险情况：收集对方车主的保险公司名称、保单号等关键信息，这样您在后续与保险公司沟通时就能更加顺畅。

二、主动出击，与保险公司和对方车主沟通

1. 直接联系保险公司：不要等待保险公司来联系您，您可以主动拨打对方保险公司的客服电话。在通话中，提供事故认定书和对方的保险信息，详细说明事故情况以及您的现状，比如受伤部位、治疗情况等。同时，询问理赔流程和目前的进展。如果保险公司没有积极响应，您可以多次致电或者前往其营业网点进行咨询和投诉。
2. 与对方车主沟通：除了联系保险公司，您还可以与对方车主进行沟通。提醒对方车主让其保险公司尽快与您对接，并明确告知因为保险公司未联系已经给您造成了困扰，要求对方协助推动理赔流程。

三、保留并整理好所有相关证据

1. 证据种类：您需要妥善保管所有与事故相关的证据，这包括但不限于事故认定书、医院诊断证明、病历、检查报告、治疗费用票据、交通费用票据以及车辆维修费用清单等。
2. 证据的重要性：这些证据对于后续的理赔或诉讼至关重要，它们将直接影响您的权益保护结果。因此，请务必确保这些证据的完整性和真实性。

四、深入了解理赔流程，做好准备

1. 自主查询理赔流程：您可以登录对方保险公司的官方网站或者咨询其客服部门，详细了解理赔流程和所需材料。这样，您就能提前做好准备，避免在理赔过程中因为材料不全或者流程不熟悉而耽误时间。
2. 寻求交警部门的协助：如果保险公司仍然不积极处理您的理赔申请，您可以向当地交警部门求助。交警部门会根据事故情况，协助您与保险公司进行沟通，并可能促使保险公司加快理赔流程。

五、如果问题依旧得不到解决，考虑寻求法律援助或采取法律手段

1. 咨询专业律师：如果以上步骤都无法解决问题，我建议您咨询专业律师。律师会根据您的具体情况进行分析，并指导您下一步的行动。
2. 采取法律途径：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，您有权向人民法院提起诉讼，要求对方保险公司承担赔偿责任。同时，您也可以向当地保险监管部门投诉，反映保险公司未履行职责的情况。通过监管部门的介入来维护您的合法权益。

在整个过程中，我建议您保持冷静和理智，避免采取过激行为。通过合法途径解决问题不仅有助于维护您的权益，还能促进社会的和谐稳定。记住，法律是您的坚强后盾，合理运用法律知识是保护自己权益的关键。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。