针对您提出的“租房合同签了五年不想租了房东不同意怎么办”的问题，以下是我的详细解答：

1. 查看合同条款，明确违约责任

   • 首先，您需要仔细研读租赁合同，特别是关于提前解约和违约责任的条款。合同中可能明确规定了提前解约的条件、通知方式以及违约金的数额和支付方式。例如，合同可能约定若租户提前解约，需支付相当于一个月或数个月租金的违约金。
   • 如果合同中有此类条款，您应按照约定执行，这是解决纠纷的基础。同时，也要关注合同中是否有关于特殊情况（如工作调动、重大疾病等）下提前解约的处理方式，若符合这些情况，您可能可以依据合同条款来解除租赁关系，并了解是否需要承担违约责任或如何承担。

2. 与房东诚恳协商，寻求解决方案

   • 在了解合同条款的基础上，您应主动与房东取得联系，诚恳地说明自己不想继续租房的原因，如工作地点变动、家庭突发状况等，以争取房东的理解和支持。
   • 为了弥补给房东带来的不便，您可以提出一些合理的解决方案，如帮助房东寻找新的租户，在找到新租户之前继续支付部分租金，或者根据合同条款承担一定的违约金以补偿房东的预期利益损失。同时，也可以探讨是否可以通过多付一个月的租金或其他形式的补偿来达成和解。

3. 考虑法律途径，维护自身权益

   • 如果与房东协商无果，且您认为合同中约定的违约责任过高或不合理，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 法定解除权：在特定情形下，您依法享有法定解除权。例如，如果租赁房屋存在严重质量问题，如主体结构损坏、严重漏水等，导致无法正常居住使用，您有权解除合同，并且无需承担违约责任。此时，您应保留好相关证据，如照片、视频、检测报告等，以便后续维权。
   • 寻求调解或仲裁：如果双方在合同中约定了调解或仲裁条款，您可以按照约定的程序向相关的调解机构或仲裁机构申请调解或仲裁。这是一种相对高效且专业的纠纷解决方式，由第三方介入来协助双方达成和解或作出裁决。
   • 提起诉讼：若调解或仲裁无果，您还可以向人民法院提起诉讼，要求解除合同并确认违约责任的合理性。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，如租房合同、沟通记录、支付凭证、房屋质量问题的证据等。

4. 办理退房手续，结清相关费用

   • 在确定退租后，您应及时与房东结算各项费用，包括房租、水电费、物业费等，确保没有欠费情况，以免产生不必要的纠纷。
   • 同时，您应将房屋内的设施设备、钥匙等物品完好无损地归还给房东。如有损坏，应按照约定进行赔偿。此外，您还应清理好个人物品，保持房屋的整洁卫生。

在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：

• 无论采取哪种方式处理租房合同问题，都要确保以书面形式保留好与房东沟通协商的记录，包括聊天记录、邮件、短信等。这些记录可以作为后续可能出现的纠纷的证据使用。
• 在整个过程中保持冷静和理性，尽量通过和平协商的方式解决问题，避免不必要的冲突和损失。

最后，我建议您在处理此类问题时，务必谨慎对待合同条款和法律规定，确保自己的行为符合法律法规的要求。如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。