核心结论：若租赁合同签了3年房东不想租了，您有权要求房东继续履行合同；若房东坚持不租，您可要求其承担违约责任，包括赔偿损失等。以下是具体分析：

1. 合同效力与继续履行
   根据《民法典》第七百零八条，依法成立的租赁合同对双方具有法律约束力。您与房东签订的3年租赁合同是双方真实意思表示，合法有效，房东无权单方解除合同。若房东明确表示或以行为表明不再履行合同（如要求您搬离），您有权要求其继续履行，包括按合同约定提供房屋供您使用。

2. 房东违约的责任承担
   若房东坚持不履行合同，构成根本违约，您可根据《民法典》第五百七十七条要求其承担违约责任，具体方式包括：

   • 赔偿损失：您可主张因房东违约导致的直接损失（如搬家费用、临时住宿费用）和间接损失（如因重新租房产生的差价、经营损失等）。损失范围需以实际发生且合理为限，您需提供相关证据（如收据、合同等）证明。
     
   • 支付违约金：若合同中约定了违约金条款，您可要求房东按约定支付；若约定过低，您可请求法院或仲裁机构调整至实际损失的合理范围。
     
   • 继续履行与赔偿的替代选择：若您认为继续履行合同已无实际意义（如房屋已被房东另行出租），可放弃要求继续履行，直接主张赔偿全部损失。

3. 协商与诉讼/仲裁的解决路径

   • 协商优先：建议您先与房东沟通，明确其不愿继续出租的原因，尝试协商解决方案（如房东支付一定补偿后解除合同）。协商时注意保留书面记录（如微信、邮件），以备后续维权使用。
     
   • 诉讼/仲裁：若协商无果，您可向法院提起诉讼或根据合同约定申请仲裁，要求房东承担违约责任。诉讼时效为3年，自您知道或应当知道权利受损之日起计算。

4. 特殊情形下的处理

   • 房屋被征收或拆迁：若因不可抗力（如政府征收）导致房屋无法继续出租，房东可免除违约责任，但需提前通知您并提供相关证明，同时您有权要求房东返还剩余租金并协助争取拆迁补偿。
     
   • 房东将房屋出售：根据“买卖不破租赁”原则，即使房东将房屋出售给第三人，您仍有权继续居住至合同期满，新房东需继承原合同权利义务。

行动建议：

1. 立即收集并固定证据（如租赁合同、租金支付记录、房东违约的沟通记录等）；
   
2. 书面告知房东其违约行为及您的要求（如继续履行或赔偿损失）；
   
3. 若房东拒绝配合，尽快咨询律师起草起诉状或仲裁申请书，通过法律途径维护权益。
   

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