在工地受伤后，选择进行工伤认定还是按人身损害索赔，确实需要根据具体情况来判断。以下是对这一问题的详细分析，旨在帮助您做出明智的选择：

1. 若存在劳动关系且在工作时间、工作场所因工作原因受伤：

   • 应申请工伤认定。根据相关规定，劳动者与用人单位签订了劳动合同，或虽无书面合同但存在事实劳动关系的，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，应认定为工伤。例如，建筑工人与建筑公司签有劳动合同，在施工过程中被建筑材料砸伤，就符合工伤认定条件。
   • 工伤认定程序：需向劳动保障行政部门提出申请，经过劳动关系确认、工伤认定申请、受理、调查核实等环节。虽然程序复杂、时间较长，但工伤赔偿包括医疗费、停工留薪期工资、伤残津贴、一次性伤残补助金等，与劳动者工资水平、伤残等级相关，赔偿项目较为全面。

2. 若不存在劳动关系或受伤非因工作原因：

   • 则考虑主张人身损害赔偿。这主要包括两种情况：
     • 雇佣关系：劳动者受雇于包工头，与建筑公司不存在劳动关系，而是与包工头形成雇佣关系。在从事雇佣活动中遭受人身损害，雇主应承担赔偿责任。发包人、分包人知道或应当知道雇主无资质或安全生产条件的，承担连带赔偿责任。例如，工人跟包工头在工地干活，未与建筑公司签合同，作业中因脚手架不牢固摔倒受伤，就可要求包工头赔偿，若建筑公司分包给无资质的包工头，则建筑公司也需连带赔偿。
     • 第三人侵权：工地受伤由第三人侵权行为造成。受害人可请求第三人或雇主承担赔偿责任。雇主赔偿后，可向第三人追偿。例如，外来车辆司机在工地倒车时撞到工人，工人就可要求司机或雇主赔偿。
   • 人身损害赔偿程序：一般直接向人民法院提起民事诉讼，由法院委托鉴定机构进行伤残鉴定。程序相对简便，但赔偿标准包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金、精神损害抚慰金等，是根据受诉法院所在地上一年度人均收入标准计算，可能与工伤赔偿标准存在差异。

3. 两者对比与选择建议：

   • 认定程序：工伤认定程序复杂但赔偿全面，人身损害赔偿程序简便但需自行承担举证责任。
   • 赔偿标准：工伤赔偿与劳动者工资水平、伤残等级相关，人身损害赔偿则根据受诉法院所在地上一年度人均收入标准计算。
   • 举证责任：工伤认定中，劳动者只需证明劳动关系、工作时间和场所受伤即可，用人单位承担部分举证责任；人身损害赔偿中，受害人需对损害事实、侵权行为、因果关系等承担举证责任。

建议：在不确定自身情况如何处理时，您可以根据上述分析，结合自己的实际情况，初步判断应该选择哪种途径维权。如果您需要更具体的法律建议或帮助，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况，为您提供详细的法律分析和维权建议。