结论：工地摔伤后，一般不建议直接走人身损害赔偿，而是应优先考虑走工伤赔偿程序，除非存在特定情形。
一、为何优先选择工伤赔偿？
赔偿利益最大化：
- 工伤赔偿适用无过错责任原则，即不论劳动者在事故中是否存在过错，只要符合工伤认定条件，均可获得赔偿。
- 工伤赔偿项目通常包括医疗费、停工留薪期工资、伤残津贴、一次性伤残补助金等，且赔偿标准相对明确且较高。
法律程序保障：
- 建筑工程工地通常需要为建筑工人缴纳建筑行业项目工伤保险，否则无法获得施工许可证。
- 工伤赔偿程序包括工伤认定、劳动能力鉴定等，这些程序为劳动者提供了法律上的保障，确保赔偿的公正性和合理性。
避免责任竞合问题：
- 法律上规定了员工受伤以后，既可以主张工伤赔偿责任，又可以主张人身损害赔偿责任，但属于侵权责任的竞合。一般而言，工伤赔偿和人身损害赔偿只能选择其一，除非存在第三人侵权或特殊情况。
- 选择工伤赔偿可以避免因责任竞合而导致的法律纠纷和赔偿减少的风险。
二、何时可以选择人身损害赔偿？
存在雇佣关系：
- 如果劳动者与雇主之间是雇佣关系而非劳动关系，且雇主未依法缴纳工伤保险，那么劳动者在工作中受伤时，可以依据《民法典》侵权责任编要求雇主承担赔偿责任。
因第三人侵权致伤：
- 如果工地受伤是由第三人侵权导致的，例如因其他施工人员操作失误致伤，那么劳动者可以向第三人主张人身损害赔偿。
三、选择人身损害赔偿可能面临的问题
责任分担：
- 人身损害赔偿需要按过错分担责任，即根据事故中各方的过错程度来确定赔偿责任。这可能导致劳动者获得的赔偿金额减少。
伤残鉴定严格：
- 人身损害的伤残鉴定标准相对严格，很多伤情可能无法定残或定残等级较低，从而影响赔偿金额。
法律程序复杂：
- 走人身损害赔偿程序需要劳动者自行承担举证责任，且法律程序相对复杂。如果劳动者对法律程序不熟悉或证据不足，可能导致败诉或赔偿减少。
四、建议与提醒
- 优先选择工伤赔偿：在符合工伤认定条件的情况下，建议劳动者优先选择工伤赔偿程序，以获得更全面的保障和更高的赔偿金额。
- 及时收集证据：无论选择哪种赔偿方式，劳动者都应及时收集并保留好相关证据，如病历、诊断证明、事故现场照片等，以便在法律程序中证明自己的权益。
- 咨询专业律师：如果劳动者对工伤赔偿或人身损害赔偿程序不熟悉或存在疑问，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助。
有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。