结论：签了长期合同后又签了个改薪资的合同，在符合法律规定和双方真实意愿的情况下，是合法的。

分析说明：

1. 合同变更的合法性：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同双方当事人在协商一致的基础上，可以变更合同的内容。薪资作为劳动合同的重要组成部分，同样可以在双方协商一致的情况下进行变更。
   • 因此，如果双方在签订长期合同后，又通过协商一致签订了改薪资的合同，且该变更不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，那么这种变更是合法的。

2. 变更合同的注意事项：

   • 协商一致：薪资变更必须基于双方当事人的协商一致，任何一方不得单方面强制变更。
   • 书面形式：虽然法律并未明确规定薪资变更必须采用书面形式，但为了保障双方权益，避免纠纷，建议采用书面形式进行确认，并明确变更的具体内容、生效时间等。
   • 不违反法律规定：薪资变更不得违反最低工资标准、加班工资支付等法律、行政法规的强制性规定。

3. 可能存在的风险及防范：

   • 风险：如果薪资变更合同存在欺诈、胁迫等情形，或者变更内容违反法律、行政法规的强制性规定，那么该变更合同可能被认定为无效或可撤销。
   • 防范：在签订薪资变更合同时，双方应充分了解合同内容，确保变更基于真实意愿，并遵守相关法律法规。如有必要，可以寻求专业法律人士的帮助，以确保合同的合法性和有效性。

行动建议：

• 如果您已经签订了改薪资的合同，且该合同符合上述合法性要求，那么您可以放心地按照新合同履行义务，享受权利。
• 如果您对改薪资的合同存在疑虑或担忧，或者认为合同内容存在不合法、不公平的情形，建议您及时咨询专业律师，了解您的权益和可能的救济途径。
• 在未来的合同签订过程中，建议您更加谨慎地审查合同内容，确保合同条款的合法性和公平性，以避免不必要的纠纷和风险。

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