结论：针对您提出的“岗位不适合要求转岗，被单位拒绝及拒绝离职补偿”的问题，这主要涉及到劳动合同的变更和解除以及经济补偿的相关法律规定。以下是从不同角度为您进行的分析和建议。
一、关于转岗被拒的法律分析
劳动合同变更：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则。如果您认为当前岗位不适合，有权向单位提出转岗申请。
- 单位拒绝转岗申请时，应给出合理理由。若单位无正当理由拒绝，可能构成对劳动合同变更的阻碍，但这并不直接导致单位需支付离职补偿，除非因此导致劳动合同解除且符合支付经济补偿的条件。
协商与沟通：
- 在转岗问题上，建议您首先与单位进行友好协商，尝试达成一致意见。协商过程中，可以明确表达自己的转岗意愿和理由，同时听取单位的意见和考虑。
二、关于离职补偿的法律分析
经济补偿的支付条件：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条，用人单位在特定情形下（如劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同、用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同等）应当向劳动者支付经济补偿。
- 若您因单位拒绝转岗而主动提出离职，且不符合上述支付经济补偿的法定情形，单位可能无需支付离职补偿。
被迫解除劳动合同的情形：
- 如果单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等违法行为，您有权依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条被迫解除劳动合同，并要求单位支付经济补偿。但在此案例中，仅因单位拒绝转岗并不直接构成被迫解除劳动合同的法定理由。
三、建议与行动方案
再次协商：
- 建议您再次与单位进行协商，明确表达自己的转岗需求和离职补偿的期望。在协商过程中，可以引用相关法律法规，增强自己的议价能力。
收集证据：
- 若协商无果，且您认为单位的行为存在违法或不合理之处，建议开始收集相关证据，如劳动合同、转岗申请记录、单位拒绝转岗的书面回复等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中维护自己的权益。
寻求法律援助或提起劳动仲裁：
- 若您认为自己的权益受到侵害，且无法通过协商解决，可以考虑向当地劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。在劳动仲裁过程中，您需要提交相关证据来支持自己的主张。
- 作为专业律师，我建议您在提起劳动仲裁前咨询专业律师，以确保您的权益得到充分保障。我可以为您提供专业的法律咨询和代理服务，帮助您制定合适的诉讼策略。
四、注意事项
- 在整个过程中，请保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突和纠纷。
- 及时关注相关法律法规的更新和变化，以确保自己的权益得到最新法律的保护。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。