关于您提出的“调岗适应不了辞职能得到补偿吗”这一问题，这确实是一个涉及劳动法规定和劳动合同约定的复杂情况。下面，我将结合相关法律法规和实际情况，为您详细分析。

一、公司合法调岗，员工主动离职的情况

如果公司基于经营需要（如部门调整、业务转型）进行合理调岗，且调岗符合劳动合同约定或规章制度，薪资、岗位性质与原合同基本一致，也未对员工造成重大不便（如通勤距离显著增加），那么这种调岗是合法的。在这种情况下，如果您因为个人不适应而主动离职，通常是无法获得经济补偿的。因为公司已经按照合同和法律规定履行了其义务，而离职是您个人的选择。

二、公司违法调岗，员工被迫离职的情况

如果公司存在以下违法调岗行为，您被迫离职时是可以主张赔偿的：

1. 未经协商单方调岗：公司未与您沟通就直接调整了您的岗位。
2. 恶意降薪或羞辱性调岗：例如将您从高管岗位调至基层岗位，并大幅降低工资。
3. 违反合同约定：调岗超出了原合同约定的岗位范围。

在这种情况下，您可以依据《劳动合同法》第三十八条“用人单位未按约提供劳动条件”为由解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。经济补偿金的标准通常是每满一年支付一个月工资，N为工作年限。同时，您需要保留调岗通知、薪资变动记录、沟通邮件等证据，以证明公司存在过错。

三、协商解除合同的情况

如果您与公司就调岗问题达成了一致，并决定解除合同，那么双方可以协商经济补偿。补偿的标准通常也是按照《劳动合同法》第四十七条的规定，每满一年支付一个月工资。这种情况适用于双方均希望结束劳动关系，且愿意通过协商来达成一致的情况。

四、特殊情况分析

1. 试用期调岗：试用期内，公司可以根据考核结果调整您的岗位，但必须符合录用条件。
2. 医疗期满调岗：如果您因病不能从事原工作，公司可以调岗至您力所能及的岗位，且薪资不得低于原待遇的80%。
3. 客观情况变化：如企业搬迁导致岗位取消，公司应优先与您协商调岗，无法达成一致时可以解除合同并支付补偿。

五、行动建议

1. 留存证据：保存调岗通知、沟通记录、薪资单等材料，以备不时之需。
2. 与公司协商：如果您对调岗有异议，可以书面表达您的意见，并要求公司恢复原岗或提供替代方案。
3. 申请劳动仲裁：如果协商未果，您可以在离职后一年内向当地劳动仲裁委员会提起申诉，维护自己的合法权益。

综上所述，您能否获得赔偿取决于公司调岗是否合法。如果公司存在违法行为，您可以通过法律途径主张经济补偿；如果调岗合法，您主动离职通常是无赔偿的。希望这些分析能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。