结论：若用人单位未经协商一致擅自降薪，劳动者在降薪发生后的一年内，均有权向劳动仲裁委员会提起仲裁申请，以维护自身合法权益。降薪后并不需要等待特定的月数（如几个月）才可以提仲裁，关键在于劳动者是否知晓或应当知晓自己的权益受到了侵害，并且要在法律规定的仲裁时效期间内提出。
详细分析：
仲裁时效期间：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。这一时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，如果用人单位擅自降薪，劳动者在降薪行为发生且知晓或应当知晓自己权益受损后的任意时间点（一年内），均有权提起仲裁申请。
降薪事实的确认：
- 劳动者在收到工资后，应仔细核对工资条或银行流水，确认实际收入是否与之前相比明显降低。如果公司未提供合理说明，此时即视为劳动者知道自己的薪资权益受到侵害。
- 若公司向劳动者发出书面的降薪通知，明确告知降薪时间和幅度，劳动者自收到通知之日起即明确知晓自身权利受到影响，可考虑是否申请劳动仲裁。
提起仲裁前的准备：
- 尝试协商：在提起劳动仲裁前，建议劳动者先尝试与用人单位进行协商，看是否能通过和解的方式解决纠纷。这有助于节省时间和精力，并可能达成双方都能接受的解决方案。
- 准备证据材料：如果协商无果，劳动者应准备相关证据材料，包括劳动合同、工资单、降薪通知、与用人单位沟通的聊天记录或邮件等，以证明用人单位的降薪行为违反了劳动法或劳动合同的规定。
- 了解仲裁程序：具体的仲裁程序可能会因地区和具体情况而有所不同。因此，建议在提起劳动仲裁前先咨询当地的劳动法律专业人士（如我），以确保自己的权益得到有效保护。
仲裁时效的中断和中止：
- 在仲裁时效内，若出现当事人一方向对方当事人主张权利、向有关部门请求权利救济、对方当事人同意履行义务等情形，仲裁时效会中断并重新计算。
- 同时，因不可抗力或有其他正当理由导致不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效会中止，并在中止时效的原因消除之日起继续计算。
举例说明：
假设劳动者在2023年1月收到工资时发现被降薪，且公司未提供合理说明。此时，劳动者即知晓自己的薪资权益受到侵害。如果劳动者决定提起仲裁，他可以在2023年1月至2024年1月之间的任意时间点向当地的劳动仲裁委员会提交书面仲裁申请，并附上相关证据材料。
建议：
- 劳动者在面对用人单位擅自降薪的情况时，应首先查阅劳动合同并收集相关证据。
- 在一年内依法向劳动仲裁委员会提起仲裁申请，以维护自身合法权益。
- 同时，也建议劳动者在申请仲裁前尝试与用人单位进行协商和调解，以期达成更为和谐、高效的解决方案。
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