您好，非常理解您现在可能面临的困惑和不安。面对单位口头通知您明天不用去上班的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为您整理的一些建议，希望能帮助您有效应对：
一、保持冷静，确认事实
首先，不要因为情绪激动而做出冲动的决定。尝试与单位的人事部门或直接上级进行沟通，确认这一口头通知是否确实代表了单位的正式决定。有时候，口头通知可能只是暂时的情绪表达，并非最终决定。
二、搜集证据，保护自己
记录口头通知：如果可能的话，尝试在接到口头通知时进行录音，或者让在场的同事作为证人。虽然口头通知在法律上可能不如书面通知具有直接效力，但这些证据可以在后续维权过程中起到辅助作用。
保存工作记录：整理并保存好您的工作记录、考勤记录、工资单等，这些都能证明您与单位之间的劳动关系以及您的工作表现。
书面确认：如果单位坚持口头通知，您可以尝试通过微信、邮件等书面形式向单位确认这一决定，并保留好相关记录。
三、了解法律，明确权益
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位解除劳动合同应当遵循法定程序和条件。如果单位没有合法依据或未按照法定程序解除劳动合同，您有权要求单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。
四、采取行动，维护权益
与单位协商：在确认单位确实要解除劳动合同后，您可以尝试与单位进行协商，看是否能够达成和解或获得合理的补偿。
申请劳动仲裁：如果协商无果，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求单位支付违法解除劳动合同的赔偿金、未结清的工资等权益。
寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或觉得自己的权益无法得到有效保障，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
五、注意事项
不要签署自愿离职文件：在未明确单位解除劳动合同的合法性和补偿方案前，不要轻易签署自愿离职文件，以免放弃自己的合法权益。
保持正常出勤：在未收到单位正式的解聘通知前，建议您继续正常出勤，避免被单位以旷工为由解除劳动合同。
及时投诉：如果您认为单位的做法违反了劳动法律法规，可以向当地劳动监察部门投诉或拨打12333劳动保障热线寻求帮助。
总之，面对单位口头通知您不用去上班的情况，您需要保持冷静、搜集证据、了解法律、采取行动并注意相关事项。希望这些建议能够帮助您有效维护自己的合法权益。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。