结论：总包代发工资后老板要求工人退回，工人是否需要退回需视具体情况而定，不能一概而论地说老板能起诉工人退回。以下从不同角度进行分析：

一、合法代发工资且无不当得利情形

1. 合法代发工资：如果总包单位是按照合法程序，基于与分包单位或实际用工方的协议，代为发放工人工资，且工资数额准确无误，那么工人领取的工资就是其应得的劳动报酬。

2. 无不当得利：在这种情况下，工人没有获得超出其应得报酬的额外利益，因此不存在不当得利的问题。老板（即实际用工方或分包单位）无权要求工人退回工资，更无法通过法律途径起诉工人要求退回。

二、存在不当得利情形

1. 工资发放错误：如果总包单位在代发工资时出现了错误，比如多发了工资给工人，那么这部分多发的工资就构成了不当得利。

2. 老板要求退回：在这种情况下，老板有权要求工人退回多发的工资。如果工人拒绝退回，老板可以通过法律途径（如起诉）来追回这部分不当得利。但需要注意的是，老板在起诉时需要提供充分的证据证明工资发放错误以及工人确实获得了不当利益。

三、其他特殊情况

1. 工资构成争议：如果工人与老板之间对工资构成存在争议，比如工人认为某些费用（如奖金、津贴等）应计入工资而老板不同意，那么这种情况下老板要求工人退回工资可能缺乏法律依据。

2. 非法用工或欠薪：如果老板存在非法用工（如未签订劳动合同、未缴纳社会保险等）或欠薪行为，那么工人有权要求老板支付应得的工资和赔偿。在这种情况下，老板要求工人退回工资更是毫无道理可言。

法律建议

1. 核实工资发放情况：工人应首先核实自己的工资发放情况，确认是否存在多发或错发的情况。

2. 与老板沟通协商：如果工人认为工资发放存在问题，应与老板进行沟通协商，寻求合理的解决方案。

3. 寻求法律援助：如果工人与老板之间的争议无法通过沟通协商解决，工人可以寻求法律援助或咨询专业律师，了解自己的权益和维权途径。

4. 保留证据：无论工人是否决定退回工资，都应保留好与工资发放相关的证据（如工资条、银行转账记录等），以备不时之需。

总结：总包代发工资后老板要求工人退回，工人是否需要退回需根据具体情况来判断。如果工资发放合法且无误，工人无需退回；如果存在不当得利或其他特殊情况，工人则可能需要根据法律规定和实际情况来处理。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。