在劳动纠纷中，一般建议先发被迫解除通知书，再申请劳动仲裁。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律程序与逻辑顺序
被迫解除通知书的作用：
- 当劳动者因用人单位存在违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等）而决定解除劳动合同时，发送被迫解除通知书是明确表达解除意愿和原因的重要方式。
- 通知书应明确说明解除劳动合同的原因、依据及解除时间，并要求用人单位支付相应的经济补偿或赔偿。
劳动仲裁的申请：
- 在发送被迫解除通知书后，若用人单位未按照通知书要求履行义务，劳动者可以依法向劳动仲裁机构申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
- 劳动仲裁是解决劳动纠纷的一种法定方式，其裁决具有法律效力，双方当事人应履行。
二、先发被迫解除通知书的优势
明确双方权利义务：
- 通过发送被迫解除通知书，劳动者可以明确告知用人单位其解除劳动合同的原因和依据，以及要求用人单位承担的责任。
- 这有助于避免双方在后续仲裁或诉讼过程中就解除原因和责任承担产生争议。
保留证据：
- 发送被迫解除通知书可以作为劳动者主张权益的证据之一，证明其解除劳动合同的合法性和合理性。
- 在劳动仲裁或诉讼过程中，通知书可以作为重要证据提交给仲裁机构或法院，以支持劳动者的主张。
促进和解：
- 在某些情况下，发送被迫解除通知书可能促使用人单位主动与劳动者协商解决纠纷，从而避免劳动仲裁或诉讼的繁琐程序。
三、特殊情况下的考虑
紧急情况：
- 如果劳动者的权益受到严重侵害，且情况紧急，需要立即采取措施保护自己的权益，那么劳动者可以在发送被迫解除通知书的同时或之后立即申请劳动仲裁。
用人单位态度：
- 如果用人单位对劳动者的权益侵害行为持无视或拒绝改正的态度，那么劳动者在发送被迫解除通知书后应尽快申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
四、法律建议
- 在发送被迫解除通知书前，劳动者应充分了解相关法律法规和政策，确保通知书的内容合法、合理、明确。
- 发送通知书时，应保留好相关证据，如邮寄凭证、电子邮件发送记录等，以证明通知书已送达用人单位。
- 在申请劳动仲裁前，劳动者可以咨询专业律师或劳动仲裁机构的工作人员，了解仲裁程序和注意事项，以提高仲裁效率和成功率。
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