结论：在双方已明确约定发生纠纷可仲裁的情况下，一方要求起诉通常是不被允许的，但存在一些例外情形。以下从不同角度进行分析：
一、仲裁协议的效力
仲裁协议的排他性：
- 根据《中华人民共和国仲裁法》的相关规定，仲裁协议具有排他性，即一旦双方约定了仲裁作为解决纠纷的方式，就排除了法院的管辖权。这意味着，在仲裁协议有效的情况下，一方不能单方面要求通过诉讼来解决纠纷。
仲裁协议的有效性：
- 仲裁协议的有效性取决于多个因素，包括双方的意思表示是否真实、协议内容是否合法、是否具备仲裁协议应有的要素等。如果仲裁协议存在无效情形（如一方在订立仲裁协议时处于无民事行为能力状态、仲裁协议约定的仲裁事项超出法律规定的仲裁范围等），则仲裁协议无效，此时一方可以要求起诉。
二、例外情形
仲裁协议无效或失效：
- 如前所述，如果仲裁协议存在无效情形，或者因某种原因（如一方死亡、仲裁机构不存在等）导致仲裁协议失效，那么一方可以要求通过诉讼来解决纠纷。
双方达成新的协议：
- 如果在纠纷发生后，双方重新达成了协议，同意通过诉讼来解决纠纷，那么这种新的协议将取代原有的仲裁协议，一方可以据此要求起诉。
一方未提出仲裁申请且对方未提出异议：
- 在某些情况下，如果一方在纠纷发生后未向仲裁机构提出仲裁申请，而另一方也未对此提出异议，并直接向法院提起诉讼，法院在审查后认为符合受理条件的，可能会受理该案件。但这种情况较为特殊，且需要满足一定的条件。
三、法律建议
审查仲裁协议：
- 如果一方要求起诉，首先应审查双方签订的仲裁协议是否有效、是否存在无效或失效的情形。如果仲裁协议有效且不存在无效或失效情形，那么一方要求起诉可能面临被法院驳回的风险。
协商与调解：
- 在纠纷发生后，双方可以尝试通过协商或调解来解决纠纷。这不仅可以节省时间和成本，还可以维护双方的关系。如果协商或调解无果，再考虑通过仲裁或诉讼来解决纠纷。
寻求法律帮助：
- 如果一方对仲裁协议的有效性、纠纷的解决方式等存在疑问或争议，建议寻求专业的法律帮助。作为专注于婚姻家庭、合同纠纷领域的律师，我可以为你提供详细的法律咨询和专业的法律建议。
总结：在双方已明确约定发生纠纷可仲裁的情况下，一方要求起诉通常是不被允许的。但存在仲裁协议无效或失效、双方达成新的协议等例外情形。因此，在处理此类纠纷时，应首先审查仲裁协议的有效性，并考虑通过协商、调解等方式解决纠纷。如有需要，可以寻求专业的法律帮助。