结论前置：签了降薪协议后反悔，提出书面异议是否有用，需分情况讨论。总体而言，书面异议可以作为你反对降薪的证据，但其法律效力及最终效果取决于协议内容、异议提出的时间和方式，以及是否通过法律途径维权等因素。以下从不同角度详细分析：
一、协议本身的合法性及效力
协议合法有效：如果降薪协议是双方真实意思表示，不违反法律、行政法规的强制性规定，也不违背公序良俗，那么该协议是合法有效的。在这种情况下，你单方面反悔并提出书面异议，通常不能直接改变协议的效力。但书面异议可以作为你后续维权（如申请劳动仲裁或提起诉讼）时的证据，证明你对降薪持有异议。
协议存在瑕疵：如果降薪协议存在欺诈、胁迫、乘人之危等情形，或者协议内容显失公平（如降薪幅度过大，远低于当地最低工资标准或行业平均水平），那么该协议可能被认定为无效或可撤销。在这种情况下，你提出书面异议，可以作为主张协议无效或撤销的依据，有助于你在后续维权中争取更有利的结果。
二、异议提出的时间和方式
及时提出异议：如果你在签订降薪协议后立即发现协议存在问题，或者对降薪决定持有异议，应尽快以书面形式向用人单位提出。书面异议应明确表达你的反对意见，并保留好送达证据（如邮寄回执、电子邮件发送记录等）。及时提出异议有助于防止用人单位以“你已同意降薪”为由进行抗辩。
异议方式的选择：除了书面异议外，你还可以考虑通过其他方式表达异议，如与用人单位进行口头沟通并录音、向劳动监察部门投诉等。但书面异议具有更强的证明力，因为它能够直接证明你对降薪持有异议，且异议内容明确、具体。
三、后续维权途径
申请劳动仲裁：如果你与用人单位就降薪问题无法达成一致，可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，你可以提交书面异议作为证据，证明你对降薪持有异议，并要求用人单位按照原工资标准支付工资差额及可能的经济补偿。
提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，书面异议同样可以作为重要证据，支持你的诉讼请求。
四、实际操作建议
保留证据：在提出书面异议的同时，务必保留好与降薪相关的所有证据，如工资条、银行流水、降薪协议、沟通记录等。这些证据将有助于你在后续维权中证明自己的主张。
咨询专业律师：虽然我可以为你提供法律咨询，但在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同。因此，在提出书面异议或采取其他维权措施前，建议你咨询专业律师，以便根据你的具体情况制定更合适的维权策略。
总结来说，签了降薪协议后反悔并提出书面异议，其效果取决于多种因素。虽然书面异议本身不能直接改变协议的效力，但它可以作为你后续维权的重要证据。因此，建议你及时、明确地提出书面异议，并保留好相关证据，以便在必要时通过法律途径维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。