公司把员工十二小时班调整为八小时班，这一调整本身并不直接涉及违法性判断，但具体是否合法需结合多种因素综合考量。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
劳动合同与规章制度：
- 劳动合同约定：首先，需要查看员工与公司签订的劳动合同中是否明确规定了工作时间。如果合同中明确约定了十二小时工作制，且该约定不违反法律法规的强制性规定（如每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时等，但需注意，特定行业或岗位可能存在特殊工时制度），那么公司单方面调整工作时间可能构成违约。然而，若合同中未明确约定具体工作时间，或者约定了较为灵活的工作时间安排，公司则有权根据经营需要调整工作时间，但应确保调整后的工作时间符合法律法规的规定。
- 规章制度规定：其次，公司内部的规章制度也可能对工作时间有具体规定。如果规章制度中明确规定了十二小时工作制，并且该制度已经过民主程序制定、公示或告知员工，那么公司调整工作时间同样需要遵循规章制度的规定。若规章制度未规定具体工作时间，或者规定与劳动合同不一致，应以劳动合同为准。
法律法规的强制性规定：
- 工作时间限制：根据《劳动法》及相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。这是法律对工作时间的基本限制。如果公司调整后的八小时工作制符合这一规定，那么从工作时间本身来看，是合法的。
- 特殊工时制度：需要注意的是，某些行业或岗位可能实行特殊工时制度，如不定时工作制或综合计算工时工作制。在这些制度下，工作时间可能不受上述基本限制的约束。但实行特殊工时制度需要经过劳动行政部门的批准，并且公司应确保劳动者的休息休假权利得到保障。
调整工作时间的合法性程序：
- 协商一致：即使公司有权调整工作时间，也应与员工进行协商，并尽量达成一致意见。如果公司未经协商单方面调整工作时间，可能引发劳动争议。
- 通知与告知：公司应提前通知员工工作时间调整的事宜，并确保员工知晓调整后的工作时间安排。这有助于维护劳动关系的稳定性和员工的知情权。
可能的法律后果：
- 如果调整合法：如果公司调整工作时间符合法律法规和劳动合同、规章制度的规定，且程序合法，那么员工应遵守调整后的工作时间安排。否则，员工可能构成违约或违反公司规章制度，公司有权依据相关规定进行处理。
- 如果调整违法：如果公司调整工作时间违反了法律法规的强制性规定或劳动合同、规章制度的约定，员工有权拒绝执行调整后的工作时间安排，并可以向劳动行政部门投诉或提起劳动争议仲裁、诉讼等法律程序来维护自己的合法权益。
建议：
- 对于公司而言，在调整工作时间前应充分评估法律法规、劳动合同和规章制度的规定，确保调整合法合规；同时，应与员工进行充分沟通协商，尽量达成一致意见，以维护劳动关系的和谐稳定。
- 对于员工而言，如果对公司调整工作时间有异议，应首先与公司进行沟通协商；如果协商无果，可以向劳动行政部门投诉或寻求法律援助来维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。