针对您提出的“已经拿退休金了是否可以起诉单位未交满社保”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、结论前置
您作为已领取退休金的员工，确实有权要求单位补缴在职期间未交满的社保费用，并赔偿因此造成的经济损失。但这一过程中，您需要注意时效性问题、证据收集以及了解当地社保补缴政策，合理确定诉求并通过法律途径来维护自己的权益。
二、法律依据与诉求确定
法律依据：
- 根据《中华人民共和国社会保险法》，用人单位有义务自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记，并缴纳社会保险费。
- 《劳动法》也明确规定了用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。
诉求：
- 您可以要求单位补缴在职期间应缴纳但未缴纳的社保费用。
- 若因单位未缴纳社保导致您退休后无法享受相关社保待遇，如养老金差额、医疗报销损失等，您有权要求单位进行相应赔偿。
三、证据收集
为了证明单位未履行缴纳社保的义务，您需要收集以下关键证据：
劳动关系证据：
- 劳动合同是最直接的证明，若没有劳动合同，您可以收集工资条、工资转账记录、工作证、考勤记录、同事证言或单位发放的带有您个人信息的文件等材料。
社保未缴纳证据：
- 社保查询记录，显示单位未为您缴纳社保的具体时间段和金额。
- 如果可能，获取单位人事或财务部门的证明，承认未缴纳社保的事实。
- 工作期间与社保缴纳相关的沟通记录，如邮件、短信等，也是重要证据。
损失证据：
- 如因未缴纳社保产生了医疗费用等损失，请保留好相关票据、病历等材料。
四、法律途径与流程
咨询专业律师：
- 在正式行动前，建议您咨询专业的劳动法律师，以全面了解自己的权益和可能的诉讼风险。
- 律师可以帮助您评估案件的可行性，并提供具体的法律建议和策略。
向社保经办机构投诉：
- 携带身份证明、劳动关系证据等材料前往当地社保经办机构进行投诉。
- 社保经办机构会对投诉进行调查核实，如情况属实，会责令单位限期补缴社保费用。
申请劳动仲裁：
- 如果对社保经办机构的处理结果不满意，或者单位拒绝执行补缴要求，您可以在规定时效内（一般为一年）向当地的劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。
- 准备详细的仲裁申请书和相关证据材料，按照仲裁程序进行审理。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，或者仲裁委员会未受理申请，您可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，提供充分证据证明单位未履行缴纳社保的义务，并请求法院判令单位承担相应的法律责任。
追求赔偿：
- 如果胜诉，您可以要求单位补缴社保费用，并获得因此造成的经济损失的赔偿。具体赔偿数额和方式将由法院根据案件具体情况判决。
五、注意事项
时效问题：请严格遵守劳动仲裁时效和诉讼时效的规定，避免因超过时效而导致权利无法得到有效主张。
社保补缴政策：不同地区对于社保补缴有不同的政策和规定，有些情况可能无法完全按照要求补缴。因此，在行动前请提前了解当地政策，以便合理确定诉求。
执行问题：即使获得胜诉判决，还可能面临单位拒不执行的情况。此时，您可以向法院申请强制执行，以保障自己的权益得以实现。
综上所述，您作为已领取退休金的员工，确实有权要求单位补缴社保并赔偿损失。但这一过程中需要您注意多个方面的问题，并合理运用法律途径来维护自己的权益。希望以上解答能对您有所帮助。