核心结论：工地工人在待班时跌断脚，可依据工伤保险和人身损害赔偿两种途径主张赔偿，具体赔偿方式需结合事故性质、用工关系及责任划分综合判断。以下分情况详细说明：

一、若认定为工伤（优先适用工伤保险赔偿）

根据《工伤保险条例》第十四条，工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或收尾性工作受到事故伤害的，应认定为工伤。待班属于工作准备阶段，若符合以下条件可主张工伤赔偿：

1. 赔偿项目：
   • 医疗费用：全额报销（含康复费、辅助器具费）；
   • 停工留薪期工资：原工资福利待遇不变，由单位按月支付；
   • 伤残补助：根据伤残等级（十级至一级）支付一次性伤残补助金（7-27个月本人工资）；
   • 其他：护理费、住院伙食补助费、交通费等。
2. 申请流程：
   • 单位需在30日内申请工伤认定；若单位未申请，工人或其家属可在1年内直接向社保部门申请；
   • 认定后需进行劳动能力鉴定（确定伤残等级）；
   • 依据鉴定结果向工伤保险基金或单位主张赔偿。

二、若无法认定工伤（如存在第三方责任或非工伤情形）

若事故因第三方（如其他工人、设备供应商）过错导致，或单位未缴纳工伤保险，可依据《民法典》主张人身损害赔偿：

1. 赔偿项目：
   • 医疗费、误工费、护理费、交通费：按实际支出或误工时间计算；
   • 残疾赔偿金：根据伤残等级和当地人均收入标准计算（如十级伤残约为当地年均收入×2年）；
   • 精神损害抚慰金：根据伤残程度酌情主张（一般5000-50000元）；
   • 被扶养人生活费：若工人有需抚养的亲属，可主张部分费用。
2. 责任划分：
   • 若工人自身存在过错（如未遵守安全规范），可能按比例减轻赔偿方责任；
   • 若单位未提供安全条件（如地面湿滑未警示），单位需承担主要责任。

三、关键注意事项

1. 证据收集：
   • 保留现场照片、监控录像、证人证言；
   • 及时就医并保存病历、医疗费发票；
   • 记录待班任务安排（如考勤记录、工作通知）。
2. 时效限制：
   • 工伤认定申请需在1年内提出；
   • 人身损害诉讼时效为3年，自知道权利受损之日起算。
3. 协商与诉讼：
   • 优先与单位或责任方协商赔偿；
   • 若协商无果，可向劳动仲裁委申请仲裁（工伤争议）或向法院起诉（人身损害纠纷）。

建议：立即要求单位申请工伤认定，同时核查单位是否缴纳工伤保险。若单位拒绝配合，可自行申请并委托律师协助调查事故责任。如有进一步细节（如用工合同类型、事故具体原因），可向我补充说明，以便更精准分析赔偿方案。