针对您提出的“内退职工不在单位上班有病了怎么办”的问题，以下是我的详细解答：
一、内退职工的基本权益
内退职工，即内部退养职工，通常指的是与单位保持劳动关系但暂时或长期不从事具体工作的员工。这类职工虽然不在单位上班，但仍然与单位保持着劳动关系，因此享有相应的劳动权益，包括但不限于享受医疗保险等社会保障待遇。
二、生病时的医疗保障
医疗保险：
- 内退职工应当继续参加医疗保险，无论是通过单位还是个人方式缴纳。在生病时，可以依据医疗保险政策享受相应的医疗费用报销。
- 如果单位未为内退职工缴纳医疗保险，导致职工无法享受医疗保障，那么单位可能构成违法行为，职工有权要求单位补缴或承担相应的医疗费用。
工伤认定与待遇：
- 如果内退职工的生病与工作有关，例如职业病或工作过程中受到的伤害，那么应当首先进行工伤认定。
- 根据《工伤保险条例》，被认定为工伤的职工，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。同时，享受工伤医疗待遇，包括医疗费用报销、住院伙食补助等。
- 如果内退职工的生病与工作无关，那么不适用工伤保险条例，但仍然可以依据医疗保险政策享受医疗保障。
三、与单位的沟通与协商
了解政策：
- 内退职工应当了解自己的医疗保险政策，包括报销范围、报销比例等，以便在生病时能够及时享受医疗保障。
与单位沟通：
- 如果内退职工在生病时遇到医疗保障问题，例如单位未缴纳医疗保险或拒绝承担医疗费用，应当及时与单位进行沟通。
- 沟通时，可以要求单位提供相关的政策依据和解释，以便更好地维护自己的权益。
寻求法律援助：
- 如果与单位沟通无果，或者单位存在违法行为，内退职工可以寻求法律援助，包括向劳动监察部门投诉或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
四、可能的法律后果与维权途径
单位违法行为：
- 如果单位未为内退职工缴纳医疗保险或拒绝承担医疗费用，可能构成违法行为。根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，单位应当承担相应的法律责任。
维权途径：
- 内退职工可以通过向劳动监察部门投诉、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼等途径来维护自己的权益。
- 在维权过程中，内退职工应当保留好相关的证据材料，例如医疗费用发票、诊断证明、与单位的沟通记录等。
总结与建议：
内退职工在生病时，应当首先了解自己的医疗保险政策，并依据政策享受医疗保障。如果遇到医疗保障问题，应当及时与单位进行沟通，并要求单位提供相关的政策依据和解释。如果与单位沟通无果或单位存在违法行为，内退职工可以寻求法律援助来维护自己的权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。