收到工伤不予认定书后，个人起诉工伤科（通常指人力资源和社会保障局或其下属的工伤保险部门）是管用的，这是法律赋予个人的救济途径之一。以下从多个角度为你详细分析：

法律背景与依据

根据《工伤保险条例》第五十五条的规定，有下列情形之一的，有关单位或者个人可以依法申请行政复议，也可以依法向人民法院提起行政诉讼：

1. 申请工伤认定的职工或者其近亲属、该职工所在单位对工伤认定申请不予受理的决定不服的；
2. 申请工伤认定的职工或者其近亲属、该职工所在单位对工伤认定结论不服的。

在你收到工伤不予认定书的情况下，显然属于上述第二种情形，即对工伤认定结论不服。因此，你有权依法向人民法院提起行政诉讼，要求法院对工伤认定结论进行审查并作出判决。

起诉的流程与要点

1. 准备起诉材料：你需要准备起诉状、工伤不予认定书、相关证据材料（如医疗证明、工作证明、事故现场照片等）以及你的身份证明等。

2. 确定管辖法院：根据《行政诉讼法》的规定，行政案件由最初作出行政行为的行政机关所在地人民法院管辖。因此，你需要向作出工伤不予认定决定的人力资源和社会保障局所在地的人民法院提起诉讼。

3. 提交起诉状并缴纳诉讼费：将准备好的起诉状和相关材料提交给法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费。

4. 参与诉讼过程：在诉讼过程中，你需要积极参与庭审，提供证据，陈述事实和理由，以支持你的诉讼请求。

可能的法律后果

1. 如果法院认为工伤认定结论错误：法院可能会撤销工伤不予认定决定，并责令人力资源和社会保障局重新作出工伤认定。这意味着你有可能被认定为工伤，并享受相应的工伤保险待遇。

2. 如果法院认为工伤认定结论正确：法院将维持工伤不予认定决定，你的诉讼请求将被驳回。但这并不意味着你无法获得其他形式的救济，例如，如果你认为用人单位存在过错，你还可以考虑通过民事诉讼途径要求用人单位承担赔偿责任。

律师建议

1. 及时咨询专业律师：在收到工伤不予认定书后，建议你及时咨询专业律师，了解你的权利和义务，以及起诉的可行性和风险。

2. 充分准备证据材料：在起诉前，你需要充分准备证据材料，以支持你的诉讼请求。这包括医疗证明、工作证明、事故现场照片等。

3. 积极参与诉讼过程：在诉讼过程中，你需要积极参与庭审，提供证据，陈述事实和理由。如果你对法律程序不熟悉或感到紧张，可以委托律师代为出庭。

如果你在收到工伤不予认定书后有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。