要证明调解书违反自愿原则，这是一个涉及法律权益的重要问题，需要从多个方面综合收集证据并进行严谨的举证。以下是我为您详细梳理的步骤和建议：
一、全面且细致地收集证据
直接证据：
- 录音录像资料：如果您在调解过程中秘密录制了录音或录像，且这些资料能够清晰反映您受到胁迫、欺诈或无法自由表达意愿的情况，那么这些将是极为有力的直接证据。
- 书面记录与证人证言：调解时的书面记录，如调解协议、会议记录等，若存在对您不利的、非自愿签署的条款，应妥善保存。同时，寻找在场无利害关系人作为证人，他们的书面证言或出庭作证将大大增强您的说服力。
间接证据：
- 程序违法证据：仔细审查调解过程是否遵循了法定程序。例如，是否提前告知了您的权利义务，调解时间是否仓促未给予充分准备，调解人员是否存在偏袒、诱导等行为。这些都可以通过调解通知、会议记录、聊天记录、邮件往来等证据来证明。
- 重大误解或显失公平证据：如果您对调解内容存在重大误解，或者调解协议明显对您不利，您可以收集专业资料、行业标准、市场数据等，与调解协议内容进行对比，以证明其非自愿性和不公平性。
- 欺诈行为证据：如果对方存在虚假陈述或隐瞒关键事实的行为，您应收集相关虚假信息资料，并通过调查取证获取真实信息以对比证明。例如，对方提供的虚假财务报表、隐瞒的法院诉讼记录等。
二、明确法律途径与行动
申请再审或撤销：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果您能提出证据证明调解违反自愿原则或内容违法，您可以向法院申请再审。
- 同时，依据《中华人民共和国民法典》第一百五十条，受胁迫方有权请求人民法院或仲裁机构撤销调解书。
保持冷静与理性，构建完整证据链：
- 在收集证据的过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为影响证据的合法性和有效性。
- 综合直接和间接证据，努力构建一个完整、连贯的证据链，以增强您的证明力。
三、寻求专业咨询与帮助
- 鉴于法律问题的复杂性和专业性，我强烈建议您咨询专业律师。他们能够根据您的具体情况提供针对性的法律建议，协助您收集证据、准备申请材料，并提高您的申诉成功率。
四、预防措施与未来建议
- 在未来的调解或类似法律程序中，增强您的法律意识，明确了解相关法律法规和您的权利义务。
- 坚持自愿原则，拒绝在任何压力下做出决定。如果感到受到胁迫或欺诈，立即停止调解并寻求法律援助。
- 如遇类似情况，及时保存证据并寻求专业帮助，以避免未来再次发生类似问题。
综上所述，证明调解书违反自愿原则需要您全面收集证据、明确法律途径、寻求专业咨询并采取预防措施。通过这些努力，您可以有效维护自己的合法权益。