关于您提出的“养伤公司要求上班是否合法”的问题，这主要取决于工伤员工所处的具体阶段以及公司的具体要求。以下是对此问题的详细解答：
一、一般不合法的情况
在工伤员工的停工留薪期内，公司要求其上班通常是不合法的。根据《工伤保险条例》第三十三条的规定，职工因工作遭受事故伤害或患职业病需要暂停工作接受医疗的，享有停工留薪期。在此期间，员工的原工资福利待遇不变，由单位按月支付，且停工留薪期一般不超过12个月，特殊情况可延长但总时长也不超过12个月。这是为了保障工伤员工能够得到充分的休养和恢复，避免伤情恶化。
如果公司在停工留薪期内要求工伤员工上班，这可能妨碍其康复，甚至导致伤情进一步恶化，严重损害员工的健康权益。在这种情况下，员工有权拒绝公司的要求，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
二、特殊情况下可能合法的情况
当然，也存在一些特殊情况，使得公司要求工伤员工上班变得合法。这些情况主要包括：
员工主动申请且具备工作能力：如果工伤员工经过医院诊断确认身体恢复良好，能够胜任工作，并主动向公司提出提前结束休养期、返回工作岗位的申请，公司在确保员工健康的前提下同意其上班，这是合法的。
双方协商一致变更停工留薪期：公司与工伤员工可以通过充分沟通和协商，就提前上班事宜达成一致意见，并对停工留薪期进行相应变更。这种情况下，公司要求员工上班也是合法的，但必须确保有书面协议作为依据，以避免后续纠纷。
三、员工应对措施
面对公司可能的不合法要求，工伤员工应采取以下措施来维护自己的权益：
积极沟通：与公司保持沟通，明确自己的工伤状态和休养需求，确保公司了解并尊重自己的合法权益。
保留证据：妥善保存与公司的沟通记录、医生诊断证明等关键证据，以备不时之需。这些证据在后续可能的法律纠纷中将起到重要作用。
依法维权：如果公司无视法律规定，坚持要求工伤员工在停工留薪期内上班，员工应及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。
综上所述，公司要求在家休养的工伤员工上班是否合法，需根据具体情况来判断。在任何情况下，公司都应尊重员工的工伤状态和休养需求，避免采取违法行为损害员工权益。同时，工伤员工也应了解自己的权益和应对措施，以便在必要时维护自己的合法权益。