在工伤养伤期间，如果用人单位要求您上班，这需要根据您的实际伤情和法律规定来综合判断和处理。以下是一些详细的建议，希望能帮助您更好地应对这种情况：

一、伤情未愈，不具备工作条件时

1. 法律依据：根据《工伤保险条例》，职工因工作遭受事故伤害需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。这是您的合法权益，单位应当予以保障。

2. 应对措施：

   • 拒绝不合理要求：如果您的伤情确实尚未痊愈，不具备正常工作的身体条件，您有权拒绝单位不合理的上班要求，安心养伤。
   • 与单位沟通：您可以与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明您的伤情和医生的建议，强调在此期间休息治疗的重要性。
   • 保留证据：如有必要，您可以保留医生的诊断证明、休假建议等证据，以备不时之需。

二、伤情稳定，具备一定工作能力时

1. 法律依据：如果经过治疗，您的伤情基本稳定，且经专业机构评估已具备一定的工作能力，单位可以安排一些适当的、不会加重伤情的工作。

2. 应对措施：

   • 考虑配合单位安排：在这种情况下，您可以考虑配合单位的安排，但前提是工作不会加重您的伤情或影响您的康复。
   • 与单位协商工作条件：您可以与单位协商，确保新安排的工作不会过于繁重或不利于您的伤情恢复。
   • 关注身体状况：在工作过程中，您要密切关注自己的身体状况，如有不适，应及时向单位报告并调整工作安排。

三、单位要求上班可能违反法律的情况

1. 法律依据：根据《工伤保险条例》，在停工留薪期内，单位不得要求工伤职工上班，否则可能违反法律规定。

2. 应对措施：

   • 拒绝并维权：如果单位在停工留薪期内要求您上班，您有权拒绝，并可以通过劳动仲裁等法律途径维护自己的合法权益。
   • 向劳动监察部门投诉：如果单位因此扣减您的工资或采取其他不利措施，您可以向当地的劳动监察部门投诉。

四、其他相关建议

1. 了解工伤认定和劳动能力鉴定流程：在处理工伤相关问题时，了解工伤认定和劳动能力鉴定的流程非常重要。这有助于您明确自己的权益和应得的赔偿。

2. 保留相关证据：无论是与单位沟通还是申请劳动仲裁，保留相关证据都是至关重要的。这包括医生的诊断证明、休假建议、与单位的沟通记录等。

3. 寻求专业帮助：如果您在处理工伤相关问题时遇到困难或不确定如何应对，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助。

总之，在工伤养伤期间，如果单位要求您上班，您需要根据自己的实际伤情和法律规定来综合判断和处理。既要保障自己的合法权益，也要考虑单位的正常生产经营需求。如有必要，及时寻求专业帮助以维护自己的权益。